春季如何防止宝宝“受潮”

1、衣着篇

黄梅天里洗的衣服,即使已经由洗衣机甩干,也晾了好几天,用手摸上去,仍然是潮潮的.衣服不换洗不行,家里也没有带烘干功能的洗衣机,怎么办呢?

一种办法是晾在室内,用空调“吹”干;另一种法子,就是用熨斗熨干.但是,这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌,因为衣物无法干透,更容易引起衣物霉变.最好是抓紧天气偶然晴好的时候,把它们晾出去晒晒太阳.

2、饮食篇

要少吃冷甜食.预防湿症要从生活习惯的改变开始,在饮食上,儿童要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源；大人在做菜的时候,可以适当放些姜片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效；也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防湿症有很大帮助.

少吃虾、蟹等湿滞的海鲜.脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担.

要注意饮食卫生.最后一点是,潮湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意儿童平时的饮食卫生,不吃霉变食物；水果要洗净、消毒后食用,对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食,不要暴食,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排.

3、居家篇

常通风,多抽湿.祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作.湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风.注意室内的抽风和抽湿.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服.更重要的是,保持玩具的清洁,不给病菌入侵的机会.

另外,家人的衣物得认真清洗、妥善贮存.真菌和蛀虫虫卵是引起衣物霉蛀的“罪魁祸首”,它们在潮湿季节迅速繁殖后,会把衣物“咬坏”.使用樟脑精等防霉防蛀剂,可以杀死蛀虫虫卵,是贮存衣物的“好帮手”.

注意保暖,不要受凉.初春湿气爱侵犯小儿,若小儿阳气盛则易抵制寒湿,所以要注意小儿保暖,勿让阳气过分丢失,同时适当运动能增强体质,激发阳气升发,加强身体防御功能.

4、出行篇

潮湿下雨天减少外出.平时可以多做带宝宝做运动,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外.适当的身体锻炼很有益,能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来.如果雨停了,尽量带孩子去室外走走,散步的运动量不要大,宝宝身上稍微有点出汗.这样可以把宝宝湿气散发出来.但是切记,在出汗时不要立即洗澡.出汗后半小时至一小时,才能给宝宝洗澡.