孩子吃饭慢怎么办

1、乐食,良好的餐前情绪,是儿童增加食欲的重要措施.吃饭时的情绪是否愉快,也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩,否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事.

2、佳食,烹调技术要检讨：添加副食品后,要多变化样式、口味,让孩子每天对食物感到新奇,手艺不佳的妈妈,不妨多买一些幼儿食谱回家研究.

3、隔食,大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳,如果偶尔孩子到了吃饭时间,仍不觉得饿,就别硬要求他吃.相对的,隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌,可能只是暂时性不喜欢,可以试着隔一段时间再让他吃吃看.

4、管食,要避免孩子单独进餐,没有家长的管教和指点,一般都会胡挑乱选,自己认为好吃的吃一点,其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵,有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了.

5、杂食,杂食充分体现食物互补的原理,是孩子获得各种营养素的保证.可先从每天吃10种、15种食物做起.

6、淡食,这是你与你的孩子的一大健康原则,包括少盐、少油、少糖等内容.一个“淡”字可解.

7、鲜食,当然,这是孩子与全家的又一饮食原则.绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持.提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”.

8、同食,尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的同食习惯.