孕38周胎儿与母体状况

胎儿的情况

身长约50厘米，体重已经长到3200克左右了。当你活动时，小家伙的脑袋会在你的骨盆腔内摇动，但尽管放心，有骨盆的骨架保护，很安全；而且骨盆里也有一定空间让小宝宝的小胳膊、小腿、小屁股继续生长。

母体情况

这段时期，孕妈妈常常会感到腰痛、脊背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腿部的负担，时常出现抽筋和疼痛。尽管你的身体越发沉重，但是一定要记住，产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩有很大帮助。这时的孕妈妈最适宜的运动莫过于散步了，这给她们带来很多益处：肌肉力量得到锻炼加强，可帮助骨盆运动，有助于分娩时减轻疼痛；改善脚部血液循环，刺激足下穴位，调理脏腑功能，进而促进全身血液循环，使胎宝宝血液供应更充足；还能安定神经系统，增加肺部换气功能，促进孕妈妈的消化，吸收及排泄功能。