2-4岁幼儿食谱:
7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个;
9点:水果1个;
11点:米饭加荤素炒菜1小碗或带馅面食加粥;
15点:牛乳250毫升,水果1个;
19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥.
2-4岁幼儿一日食物参考量:
牛乳:250毫升,加糖15-20克;
谷类:150-175克;
蛋、肉、鱼类:100-125克;
豆制品:20-25克;
水果:2个;
蔬菜:100-150克;
植物油:10-15克.
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