中医推拿助小儿增高

中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑.也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长.

现特别介绍几个促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明：

1、头面部：家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点.）20—50次.

2、上肢：家长每天按揉孩子的推三关（三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100—300次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100—200次.

3、腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟.

4、背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度.从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处）各穴位.向上捏脊（又称为“蚂蚁上树”）和揉双脚底的涌泉穴各30—50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4—5分钟.