宝宝皮肤好的食谱

2012-11-26 亲子百科 237人浏览

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

告别宝宝粗糙肤质:牛奶玉米土豆泥

原料:土豆2个,牛奶100ml,玉米粒150g,黄油20g,盐1/2小勺。

制作方法:

1、土豆去皮洗净切成小块,入清水煮熟;

2、用工具将土豆捣碎;

3、加入150ml牛奶搅匀;

4、加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化;

5、加入150g玉米粒拌匀,调入食盐拌匀;

6、盛盘食用即可。

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

给宝宝白净小脸蛋:黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜1根,猕猴桃1个,蜂蜜适量。

制作方法:

1、猕猴桃去皮,切块;

2、黄瓜洗净,切块;

3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁;

4、调入蜂蜜即可。

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

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