有些准妈妈很爱吃桂圆,而桂圆是孕妇不宜吃的东西,孕妈妈可以采取以下方法来吃桂圆,但还是提醒孕妈妈,尽量还是不吃桂圆比较好。
如果爱吃桂圆,有些简单的服用诀窍,可“扬长避短”,最大限度发挥桂圆益气补血功效。
比如用桂圆、红枣、粳米煮粥,加适量红糖,早晚各一碗可补脾生血、养心增智;每天早晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,可以补脾养心、生血益气等。
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