职场妈妈的母乳喂养实录

李伟霞妈妈 舍不得给宝宝断奶,一直加油到现在 杨鸣泽宝宝（15个月）

今年4月份重回职场.我舍不得小宝,索性把自己的房子出租,在公司附近租了一套住下.早上上班前尽量给小宝喂一遍母乳,中午赶回来再喂一遍,5点下班回家后再喂,晚上宝宝跟我睡.我在上班时间里,奶奶就给宝宝补充一些配方奶或者粥、面条、水果等辅食.唯一的麻烦是,小宝不肯用奶瓶,宝宝奶奶就一勺一勺地喂,很辛苦！

在公司我面临的麻烦是涨奶,只能到厕所人工挤奶,大概持续1个月,慢慢地涨奶的情况少了,不过奶水也明显比以前少了很多,这是我之前没有料到的.所以还是要坚持每天定期挤奶.如今小宝15个月了,身体很好,只有两次小感冒而已.我相信,这就是母乳喂养的功劳.

王阳妈妈 自制背奶装备 王嘉隽宝宝（8个月）

宝宝过了百天我就上班了,成为“背奶一族”.对于我们这些“背奶一族”,最大的问题就是在哪挤奶和挤好的奶怎么能保证其新鲜.

因为我上班的地方离家比较远,上午不可能回家哺乳,就事先买好了吸奶器,可是天热,等到下午回家奶就坏了……于是找出了家中的一个老式保温盒,又用两个空瓶子灌满水,上班的前一天晚上放到冰箱里冻成冰.第二天,将冻成冰的瓶子放到保温盒里,再把奶瓶放进去,就搞定了！下班回家后把奶用温奶器热一下,宝宝就可以喝了！

张鹏妈妈 我相信职场妈妈也能给孩子最好的母乳 小牛宝宝（35个月）

我从宝宝不到4个月一直到他12个多月一直坚持背奶.

工作后,因为比较忙,压力也很大,担心奶量会渐渐减少,不过我的目标是母乳喂养得越久越好.上班后,我每天都带着自己的背奶装备.基本上每天早晨喂奶之后上班,中午挤奶一次,晚上回家再自己喂.每天挤奶的奶量大约有250毫升左右,然后带回家,基本上可以够宝宝白天吃一次,另外只能再添加一次配方奶.如果下午还奶涨就用备用的储奶杯再挤一次,因为在公司吸奶器不好消毒,所以下午挤出来的奶就扔掉了.虽然工作压力大,但保持良好心态,平时饮食也要有所注意,所以直到断奶时候我的奶基本上都还算充足.

张兢妈妈 利用一小时的哺乳假给宝宝喂奶 姜羽晗宝宝（17个半月）

产假只有90天,所以生完宝宝3个月一过就立刻返回公司上班,这也给正在母乳喂养的我带来了比较大的困扰,还好公司每天都有1个小时的哺乳假,加上中午1个半小时的午休时间,而且家距离单位也不是很远,所以每天中午都赶回去给宝宝喂奶.就这样一直坚持到宝宝7个多月,之后由于喂奶的时间也不太固定,奶水已经有了下降且满足不了宝宝的需求,最后在8个半月左右给宝宝断奶.

yoyeu妈妈 储奶设备和乳垫是必备品 刘泽灏宝宝（1岁10个月）

我是在宝宝7个月的时候去上班的,但我不想那么早就给宝宝断奶,所以开始了背奶生活.

由于单位照顾,我基本上每天上半天班就可以啦,大部分时候都不用在单位里挤奶.不过,有时候吃了一些特别发奶的东西,胸部很快就会胀起来.这时很担心就是奶会溢出来弄湿衣服,造成尴尬局面.记得有一次,我没戴乳垫,又不想把奶水白白挤掉,干脆打电话给我妈,叫她带着宝宝火速赶到单位,我在单位午休室里让宝宝美餐了一顿.

我觉得,作为坚持喂奶的职场妈妈,储奶设备和乳垫应该是必备的.挤奶的时候用吸奶器要记得经常调整一下方位,不然的话奶很难吸干净.如果挤得少,慢慢就会产得少.

rabbit妈妈 我的背奶经验 瓜瓜宝宝（7个月）

我是纯母乳喂养,现在宝宝已经7个多月了,从宝宝5个月我开始上班,成了背奶一族.到现在已经背了近3个月,在实战中我总结了一点小经验：

1储奶装备,冰包蓝冰冰袋都要有.

2 选择轻便易带的吸奶器,有些卫生间等处没有插座,所以手动的适应性比较强.每晚回家清洗消毒,公司里一般消毒比较麻烦,可以用开水烫一下啊,或者带两个喇叭口换着用.

3 上班时保证充足水分摄入.

4 最好在上班前适应吸奶器,任何一款吸奶器都有磨合期,需要适应一段才会顺手.

5 回家尽量亲喂宝宝,多和宝宝亲近,有利于维持奶量.尤其夜里不要怕麻烦,宝宝要吃就喂.

6 坚定信心,背奶虽然很辛苦,但为了宝宝的幸福一切都值得！

Q&A

Q在单位挤好带回来的母乳一般都是第二天上午才给宝宝喝,有时候会发现奶液中有一些固体,不知道是不是坏了,只能都倒了,很可惜.不知道这样的奶是坏了吗？

母乳中,特别是后奶含有较多的脂肪成分,冷藏条件下脂肪容易凝固,形成固液分层.在加热条件下,只需轻轻混合即可摇匀,并不影响母乳的成分.只要不超过保存时间,就不会对宝宝造成任何不良影响,可以放心的给宝宝使用.

Q用哪种方法给母乳加热最好？听说用微波炉给母乳加热不好,是真的吗?

母乳有许多保护成分,不当的保存和加热条件可能造成破坏,如果是冷藏条件,最好的加热方法就是37℃左右的温水加热,同时摇匀.如果是冷冻条件下,最好的加热方法首先是提前一晚将母乳从冷冻条件转至冷藏条件解冻过夜,在准备喂食前用37℃温水加热.不可使用微波炉加热,一方面容易破坏母乳成分,另一方面微波炉加热容易产生局部过热,引起不必要的烫伤等风险.