让宝宝学会翻跟头

两岁以上的宝宝可以去学翻跟斗啦,爸爸妈妈就可以进行悬空翻跟斗训练了:

1.翻跟斗运动场所:床上、沙发上、铺着软垫的地上均可.只要保证安全即可.

2.翻跟斗运动时间:宝宝精神良好,吃饭前任何时间或者饭后至少一小时.

3.翻跟斗运动过程:

(1)爸爸或妈妈和宝宝面对面站在软垫上

(2)爸爸或妈妈双手紧紧抓住孩宝宝的两个手

(3)爸爸或妈妈示意宝宝把脚踩在大人脚面上,然后一直往上蹬,从脚面到小腿,再到大腿,接着到肚子,最后小脚蹬的位置超过了宝宝头部的高度,差不多来到爸爸或妈妈的肩膀位置时,就可以停止蹬高,准备好翻过去.

(4)一开始宝宝不知道要怎么做,所以最好在一旁有第三个人观看,需要的时候可以助宝宝一臂之力,让他翻过去.如果只有两个人,其实也可以操作,大人只要双手稍向后拉,用胸腹部顶一下宝宝的双脚,宝宝的双腿就会向外翻了.

(5)宝宝在翻过去的一刹那,家长要懂得在确保宝宝已经能安全落下的时候适时放手,不能一直紧握住宝宝的手.因为下面是软垫,即便宝宝站立不稳跌倒,也不会造成伤害.

(6)等宝宝熟悉了翻跟斗的感觉,并且知道了步骤以后,爸爸妈妈只需要紧紧抓住宝宝两手,宝宝自己就能蹭蹭蹬上去,再来个漂亮的转身,轻松下落后即可放手.

翻跟斗运动本身对宝宝很有吸引力,因为翻跟斗时,宝宝的视线改变了.双脚上跷时,双眼可以看到天花板,再翻过去,整个空间倒过来了.这不亚于一个冒险运动,因此还可以激发宝宝的冒险精神.也许爸爸妈妈会担心这个运动是否安全,但只要做足了准备工作,然后宝宝本身也表现出乐意的话,这个问题是不必担心的.宝宝的潜力,可是超出我们能够想象的范围,但只有适时适度地进行训练,才能让他们更加快乐健康地成长.