男性更年期综合症调理

男性更年期综合症调理方法一、生活调理

加强锻炼,增强身体素质,提高机体适应能力.广州仁爱医院专家介绍说,起居有常,房事有节,以保养肾精.饮食清淡,顾护脾胃,戒除烟酒.舒调情志,减少忧烦,和顺气血.

男性更年期综合症调理方法二、饮食调理

在辨证施治的同时,饮食调理不可忽视.由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚,因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品,同时饮食宜清淡、易消化,少食油煎肥甘之品,避免辛辣刺激饮食.

男性更年期综合症调理方法三、精神调理

加强思想修养,经常保持乐观情绪,克服心理紧张因素,树立生活的坚定信念,锻炼毅力.