酸奶红糖减肥法

酸奶红糖减肥法是网上流传的一种减肥方法,有人用这种方法成功的减掉24斤,那是什么方法呢？

方法如下：

一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,效果不错.

酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境.断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 .

在喝酸奶红糖减肥的时候不要进行绝食哦,三餐要照样吃,当然在吃三餐的时候要多吃一些有减肥效果的食物哦!比如：冬瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜,紫菜等!

温馨提示：想要减肥要考虑健康,不能光顾着要减肥忘记了自身的健康问题哦,身体健康才是最重要的哦.