孕妇可以吃方便面吗

很多准妈妈在孕期胃口不好,不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但是准妈妈又有疑问了：我可以吃方便面吗？对胎宝宝健康会有影响吗？

孕妇是可以吃,不过总的来说应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品.

孕妇吃方便面的危害

方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量.

即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不吃其他食品,是很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利.准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水.只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病.

所以准妈妈不可以吃太多的方便面,还是应多吃主食和营养丰富健康的食品.