新生儿白天不睡觉怎么办

宝宝长到1周岁以后,会对周围的环境兴趣增加,学说话,还会做许多简单地动作,如"再见"、"谢谢"等,确实讨人喜欢.但随着一天天长大,宝宝越来越贪玩,白天难以入睡,有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡.

大家都知道,充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要.生后1个月的小儿除吃奶外,其余时间都是睡眠,随着小儿月龄的增长,睡眠时间逐渐缩短.1岁之内白天睡2—3次,1—2岁白天睡1—2次,2岁以后睡1次即可.如果小儿的睡眠不足,就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气,还会影响小儿的长高.那么,新生儿白天不睡觉怎么办?家长应该怎样安排宝宝的白天的睡觉呢?

(1)创造一个良好的睡眠环境.宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静.

(2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯.在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯.培养2岁的宝宝能自动按时去睡,不需父母陪伴或拍着入睡.3岁以后能自己上床盖被睡觉,不需父母照管.有条件的最好与父母分床,让宝宝独睡小床上,较大的幼儿可睡在另一房间.

(3)睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡.

(4)白天睡觉时间不宜太长,否则会影响晚上的睡眠效果.一般以1小时到2小时为宜.