洗澡的注意事项

女人们都非常的爱干净,基本上天天晚上睡觉前都得冲次澡,觉得这样才够干净,睡觉才够舒服.那么女性洗澡要注意些什么呢？　　

1.别用太热的水洗澡

从保护皮肤来讲,秋天人们不宜洗澡过多,即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候,一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好.否则皮肤的保护层被破坏后,皮肤更易感染细菌.因此,讲卫生也要适度.

1、不宜过度清洁皮肤,两天一澡为宜.

2、不用过热的水洗澡.我们洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱皮的现象,这样也不利于适应气候的变化.

2.洗澡别搓澡

正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线.这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天.

洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病.

喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事,如吃完饭后马上就泡热水澡,会因为血液不断朝皮肤集中,进而影响消化器官的运作,而做完激烈的运动后,最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴.

3.洗澡时要注意防晕澡

预防的方法,首先要注意洗澡的时间不要太久,因为汗液不断地大量排泄,体内的各种营养物质也随之排出体外,从而造成体力的过度消耗,使人感到体倦乏力,甚至休克. 每个人在洗澡的时候,都可能会由于冷热环境突变、浴室内温度过高、缺氧等原因而感到头昏、心悸、气短,甚至晕倒.