紫外线过敏怎么办

紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛.紫外线过敏最重要的还是预防,避免紫外线过敏的发生.

一、要少吃引起紫外线过敏的食物

芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都含有感光物质等,这都属于感光植物.过量地食用这些植物之后再晒太阳,便会出现紫外线过敏症状.

二、有效预防紫外线过敏

1.夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,此时应尽量避免外出.必须外出时,应穿长袖长裤(以浅色为佳),戴草帽或打遮阳伞,配合服用美国CBH紫外线过敏脱敏方案,预防效果颇佳.

2.加强皮肤营养,平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品.

3.适当进行皮肤按摩.按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能,并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,使皮肤充满青春活力.

4.为有效防晒伤,最好外涂“防晒霜”.防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成.其防晒原理一是把紫外线反射回去,二是把紫外线滤除.皮肤有过敏现象或皮肤敏感患者,不能用防晒霜.

5.外出时宜穿红色服装,可防止紫外线的危害.因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层,波长最短,离红外光最远,故易被波长最长的红色接纳和吸收.