中断排尿法可提高性能力

中断排尿,实际是收缩扩约肌.肌肉就是在“两性生活”时获得更多快感,延长兴奋时间的重要东西.

方法：指的是在排尿时,有意识地突然中断,同时配合收腹,深吸气.吸气要深、长、细、匀,停留3~5秒,然后再排尿,重复,分几次才把尿排完.每次排尿可中断数次,在尿流量最大的中断,中断排尿效果更好.

要点：其一要配合呼吸、收腹等动作；其二要循序渐进.

适用人群：早泄者.因为早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差.只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好.这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效.体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质.

缺点：有可能造成尿液回流至前列腺腺管,前列腺炎患者请慎重.