孕妇预防秋季流感食谱

孕妇是比较容易感冒的群体,特别是在凉爽的秋季,孕妇更要注意预防秋季流感,那么孕妈妈如何预防你？

孕妇感冒食疗方法

苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用.

姜丝萝卜汤：姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下.

葱蒜粥：取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下.

雪梨煲：雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸.适用于风热咳嗽.

孕妇感冒后最好喝大米粥.感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈.同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收.另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用.

无论采取哪种方法,多喝水是不可少的.多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈.

如果孕妇患的是流感,则应该听从医生的建议,看是否需要中止妊 娠,以免病毒殃及胎儿.