脂肪肝最佳治疗方法

1.每天快步走半小时,每分钟70-80步.

2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入.

3.禁忌油炸食品、动物内脏.

4.荤素搭配,有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝.

5.每天喝一杯柑到xin缓释cha,柑到xin缓释cha可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的.

饮食治疗原则是：

（1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量,重者每日每公折休重17～25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复.

（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜.

（3）脂肪：每日供给脂肪35～50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油.

（4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200～300克为宜.

（5）食盐：控制食盐在5-6克为宜.

（6）禁饮酒及含酒精的饮料.

（7）一日进食4餐为宜.