宝宝睡眠不好的原因

有的家长可能会发现宝宝睡眠不好,那么你知道睡眠不好是什么原因造成的吗？又应该怎么办呢？

1、睡眠形态尚未成熟：所以常有“日夜颠倒”的现象.

2、不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布,以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等,导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高,睡眠质量因而下降.

3、夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚,或是屋内的空气不流通,加上宝宝皮肤散热快,容易流汗,因而睡不好、易醒来哭闹.

4、夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等,都会引起夜哭.

5、白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激,都会导致夜里惊醒.

6、心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”,或单纯想找人陪,都会造成宝宝在夜间不睡觉.

当新生儿睡眠不好时,有哭闹不安的情况出现时,应仔细寻找原因,有针对性地采取措施就可以了.如果实在查找不到原因,采取一定的措施后仍无济于事,这可能与新生儿的气质有关,那就需要母亲仔细观察,如何顺应他的生活规律,使他安静下来,不妨常常抱抱他,与他“说说话”,抚摸一下他的头部、身体等,使他产生一种安全感,可能会好一些,这样母亲就要辛苦一点了.