月经量多怎么办

据介绍,女性的月经出血量应该为20ML-60ML,超过80ML则为月经量过多.使用卫生巾的用量来估算,正常情况的用量应该是平均更换4-5次,每个月经周期不应该超过2包（每包10片）.如果用了3包卫生巾还不够的话,而且每片都是湿透了,那么就是月经量过多引起的.因此,如果月经量多,需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗.

1、保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病.

2、避免再次怀孕.患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症.　　

3、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病.

4、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动）,但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量.

5、多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血.　　

6、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育（含人-流）过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病.上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生.

7、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调.

8、保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大.若白带过多,应注意随时冲洗外阴.

9、多数体虚弱或大病久后中气不足,经来量多,色淡红,质清稀,或见有面色苍白,气短懒言,肢软无力,小腹下坠,心慌头晕,大便不爽,为气虚型月经量多——可用补中益气丸.

10、由于体内有热或过食辛辣食物,致使经来量多,色鲜红或深红质粘稠或有血块,常伴有心烦口渴、尿黄、大便干燥,为血热型月经量多——可选用荷叶丸.

11、多由于肝气不疏、心情不畅或人流药术后瘀血停留而致月经量多,或淋漓难净、色紫黑、有血块小腹疼痛拒按为血瘀型月经量多——可用八珍益母丸或调经丸.