怀孕13周饮食原则

1、孕妈妈到了这周回变得胃口大开，胎宝宝的营养需求也加大了。孕妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。

2、再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。