孕期乳房胀痛怎么办

1.热敷.用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感；

2.按摩.每天用手轻柔地按摩乳房,不仅能缓解不适感,还能促进乳腺发育.但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头,尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇；

3.乳房胀痛是孕期正常的现象,孕妈咪不必过于紧张,也不需要做特别的处理.怀孕后应选用宽松的内衣,最好是孕妇专用的,在家中还可以取下,以减轻乳房外部的压迫.到了孕晚期,尤其是哺乳期的时候,这种症状就会减少了.