怀孕33周健康饮食

待产妈妈必须补充各类维生素，尤其以硫胺素和维生素C最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，使产程延长，分娩困难。

理想膳食

本周，孕妈妈的胃会感觉舒服些，食量也会有所增加。此时，适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。

多吃什么

动物肝脏、绿叶蔬菜，玉米、花生、芝麻等富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D的食物。