退奶小秘诀

1、产后妈妈若欲退奶,可穿合身或较紧的胸罩,来抑制乳汁分泌.

2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶.

3、食用能抑制乳汁分泌的食物,例如：麦芽水、韭菜、人参等