时间: 2013-06-04 16:07:24

　　花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效 因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的比较抗饿 据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化

时间: 2013-06-04 16:06:44

　　1、不宜同吃熏烤食品 喝啤酒后血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质 2、不宜同食海鲜 资料显示,食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症,易发生尿路结石 原

时间: 2013-06-04 16:05:52

　　1 急性肠胃炎：短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液,使肠胃酸性环境受到破坏,降低消化道免疫力,容易感染病原菌,引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病；同时因增强了胃肠道的蠕动速度,

时间: 2013-06-04 16:05:04

　　1、纯天然 啤酒是由天然原料制成,,是可靠的纯天然食品 是解渴 啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收 2、提神 啤酒中含有

时间: 2013-06-04 16:04:28

　　啤酒是大众喜欢的饮料,特别是在炎热的夏季,喝上两杯冰镇啤酒,感觉实在好极了,还能使人生津开胃,解渴去暑 有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果

时间: 2013-06-04 16:03:59

　　听常了啤酒肚这种说法,使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大 那么,喝啤酒是否真的能使人发胖呢? 啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分 我们常说多少度啤酒,

时间: 2013-06-03 09:17:58

　　燕麦牛奶布丁 材料：燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克 做法：先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌开 将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛

时间: 2013-06-03 09:17:09

　　燕麦片是可以起到减肥作用的,相信很多人都已经对这个有所了解了,不过进行燕麦片减肥有许多事项是需要注意的 那么,燕麦片减肥的注意事项有哪些? 很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥,

时间: 2013-06-03 09:16:37

　　1 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 3 燕麦

时间: 2013-06-03 09:15:57

　　众所周知,燕麦具有很好的减肥效果 但也不能盲目的吃,吃燕麦也要有一定的技巧,才能真正的达到减肥的功效 如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢？ 燕麦片是由燕麦轧制而成,外部最有营养的

时间: 2013-06-03 09:15:16

　　合理吃吃燕麦片是能够减肥的 这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37 6毫克 100

时间: 2013-06-03 09:14:39

　　柚子沙拉 原料：柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量 做法： 1、柚子去皮,切小块,放入碗中自然贮存柚子汁 2、黄瓜切片 芹菜切斜片,蟹棒切段 3、

时间: 2013-06-03 09:13:59

　　水果是排毒养颜的最佳减肥食物,比起其他水果来,柚子属于柑橘类,维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感,热量也很低 饭前吃半个柚子 在用餐前15分钟,吃半个或1 4个柚子

时间: 2013-06-03 09:13:24

　　柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一 那么大家知道喝柚子茶可以减肥吗?柚子茶有减肥的功效吗? 对于女性来说吃柚子还有清热解毒、通便利尿、养颜护

时间: 2013-06-03 09:12:51

　　柚子含有一定量维生素C,其热量和钠含量都较低,但它的其他营养在水果中处于偏低水平 营养： 柚子营养价值很高,含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁

时间: 2013-06-03 09:12:12

　　最新的研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来较为明显的减肥效果 除此之外,多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用 为了验证柚子的减肥作用,美国的食品专家们召集了100

时间: 2013-06-03 09:11:22

　　苹果蛋饼 材料：苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克 做法： 将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌; 将苹果去核,切成花片; 烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎; 将苹果片铺在

时间: 2013-06-03 09:10:34

　　1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物 2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止 3、不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果 青苹果比较酸,怕会刺激肠胃

时间: 2013-06-03 09:09:52

　　理由一 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了 苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助

时间: 2013-06-03 09:09:08

　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果 因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻 苹果的食用功能,已获得许多科学家证实 但大家知道什