时间: 2012-11-27 09:04:04

　　猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1 6克，钾320毫克，钙56 1毫克，铁1 6毫克，磷42 2毫克，镁19 7毫克，同时还富含

时间: 2012-11-27 09:03:12

　　木瓜的好处很多，营养价值也很高，但准妈妈们是不适合吃木瓜的，特别是畏寒体弱的孕妇。 1．健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，能分解蛋白质；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消

时间: 2012-11-27 09:02:34

　　木瓜的好处很多，营养价值也很高，但准妈妈们是不适合吃木瓜的，特别是畏寒体弱的孕妇。 1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及

时间: 2012-11-27 09:01:50

　　北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。挑木瓜的时候要轻按其表皮，千万不可买表皮很松的；手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感

时间: 2012-11-27 09:01:09

　　虽然木瓜好处多，但是孕妇不宜吃木瓜。 1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。 2、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕

时间: 2012-11-27 09:00:20

　　木瓜好处虽多，但并不适宜孕妇食用。 木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，是食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。 木瓜具有丰富的

时间: 2012-11-26 17:31:57

　　梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。 梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，梨膏糖更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇

时间: 2012-11-26 17:20:46

　　①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 ②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。 ③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。 ④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患

时间: 2012-11-26 17:19:32

　　梨的吃法不同，对人体所起的功效作用也就不同。所以，如果孕妈妈喜欢吃梨，也可以考虑以下几种健康吃法，给宝宝营造一个健康的母体环境哦！1、自制梨汁：妈妈们可以将梨榨成果汁，早晚服用，这样有润喉生津的成效...

时间: 2012-11-26 17:18:49

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。 那么孕妇吃梨有哪些好处呢？吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起

时间: 2012-11-26 17:15:20

　　我们知道梨是一种不错的水果，吃梨的好处很多。一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处哦。 虽然如此，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个哦。因为梨性偏寒助湿，多吃

时间: 2012-11-26 17:10:11

　　1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2、清肝利水：新鲜李肉中含有

时间: 2012-11-26 17:06:17

　　下面提出几点建议，保证孕妇吃李子吃的健康，吃的放心。 孕妇吃李子需要注意的事项 一、适量。吃李子时一定要适量，尤其是孕妇，吃多了不仅自己难受，严重者甚至影响胎儿的发育。

时间: 2012-11-26 17:05:20

　　李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗？孕妇吃李子有什么好处吗？ 李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、

时间: 2012-11-26 17:00:32

　　一般情况下孕妇可以吃李子，但也不可多吃。 李子，又名嘉庆子，性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分，具有生津止渴、清肝除热、利水的功

时间: 2012-11-26 15:40:12

　　山竹除了可以直接生吃外，还可以入菜哦！ 直接生食 山竹每次1～2个，生食。先把山竹的叶子掰下来，再用小刀把外面的皮剥下来，便可食用。 山竹哈密瓜汁 功效：益智醒脑、改善健忘

时间: 2012-11-26 15:38:28

　　山竹适用人群 一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病

时间: 2012-11-26 15:37:24

　　1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。 2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃 3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃 4、山竹富含纤维

时间: 2012-11-26 15:36:47

　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了

时间: 2012-11-26 15:36:06

　　孕妇可以吃山竹，但需要有注意一些事项。喜欢吃山竹的孕妈妈们要注意吃山竹的数量和方法，健康安全的吃山竹，补充营养。 山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中