第一,环境是不是适合宝宝睡觉,安静吗?有没有强光?白天应该拉上纱帘,保持相对安静,但也不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养孩子的睡眠习惯,会导致孩子长大后难以入眠,因为不可能时刻保持绝对安静环境的.
第二,是孩子先天营养不足,由于母体营养状态不好,导致孩子的钙质不足,影响孩子神经发育,当然不是很严重,只要奶水充足,孩子能吃,很快就会补上.
第三,是孩子被抱惯了,猛的你不抱他,也会睡不好.多抚摸孩子,多给孩子安全感.多给孩子语言交流,别看孩子小,虽然他不会讲,但会听,他会听懂你讲的话.
第四,需要看看是不是被子、衣服弄得宝宝不舒服,会不会捂太多了?被子盖太厚,宝宝唔得热了,也会哭.室温一般保持在16—20度会比较适宜.
宝宝长到1周岁以后,会对周围的环境兴趣增加,学说话,还会做许多简单地动作,如"再见"、"谢谢"等,确实讨人喜欢.但随着一天天长大,宝宝越来越贪玩,白天难以入睡,有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡.
大家都知道,充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要.生后1个月的小儿除吃奶外,其余时间都是睡眠,随着小儿月龄的增长,睡眠时间逐渐缩短.1岁之内白天睡2—3次,1—2岁白天睡1—2次,2岁以后睡1次即可.如果小儿的睡眠不足,就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气,还会影响小儿的长高.那么,新生儿白天不睡觉怎么办?家长应该怎样安排宝宝的白天的睡觉呢?
(1)创造一个良好的睡眠环境.宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静.
(2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯.在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯.培养2岁的宝宝能自动按时去睡,不需父母陪伴或拍着入睡.3岁以后能自己上床盖被睡觉,不需父母照管.有条件的最好与父母分床,让宝宝独睡小床上,较大的幼儿可睡在另一房间.
(3)睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡.
(4)白天睡觉时间不宜太长,否则会影响晚上的睡眠效果.一般以1小时到2小时为宜.
哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲,它最适用于零岁到2岁内的宝宝.摇篮曲不同于其他歌曲,它是具有催眠特性的典型乐曲,通常以摇摆节奏的6/8拍写成.它曲调平和,节奏缓慢,所以最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态.
一.选择合适的曲子.摇篮曲大多是6/8或3/4拍的,现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲.对于这种情况,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲.只要是慢拍子,平缓的曲子就行.
二.注意观察宝宝的反应.大部分宝宝对音乐的反应力都很强.他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受.但也有些宝宝对音乐的要求很特别,他可能喜欢听一些特别的音乐.因此,你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定.
三.注意宝宝的情绪变化.如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了.如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,你也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲.
四.要有自信心.你不要有顾忌,不要认为你的嗓子不好,或唱出的歌来不好听.其实你的宝宝最喜欢,也最熟悉你的声音.你的声音对宝宝来说也最亲切,最容易接受.只要你有信心,有耐心、细心观察宝宝,你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了.
