【复合维生素】复合维生素的功效与作用_复合维生素片

复合维生素B是什么？

复合维生素通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起某些病症的辅助治疗。

复合维生素B的作用广泛：

主要有：①局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。③白细胞减少症。④防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等

其他作用：

复合维生素B的作用除了以上介绍的外，其还有其他一些作用，像维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。

复合维生素B片的作用药效

复合维生素B片，也就是由维生素b族组成的，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种成分。由于各种因素的影响，有些人可能会因为维生素的缺乏导致一些疾病的出现，此时就需要额外补充维生素进行治疗了。维生素对人体是很重要的，不同种类的维生素对人体的作用也不尽相同。那么复合维生素B片有哪些作用？接下来就针对这方面的内容进行详细的介绍。

复合维生素B主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、淀粉、硫酸钙和硬脂酸镁。现对复合维生素B不同成分的作用分析如下：

1、维生素B1

维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。

维生素B1在机体内与三磷酸腺苷（ATP）结合，由ATP提供焦磷酸，使维生素B1转化为焦磷酸硫胺，后者是糖代谢时所必需的辅酶。该辅酶缺乏时，导致氧化代谢受阻，丙酮酸与乳酸堆积，影响机体能量供应，引起神经和心脏等组织功能障碍。此外，维生素B1缺乏可导致脚气病等。

2、维生素B2

维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。

在体内可转化为黄素酶的辅酶，在生物氧化中传递氢，参与糖、蛋白质、脂肪代谢，并维持正常视觉功能。当机体缺乏维生素B2时，其病变多表现为外生殖器、口、舌、唇等部位的炎症，如阴囊炎、舌炎、唇炎、口角炎、脂溢性皮炎等。

3、维生素B6

维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。

在体内与ATP经酶作用转变成有生理活性的多种酶的辅酶，从而参与氨基酸及脂肪的多种代谢功能。维生素B6缺乏时表现为烦躁不安、食欲不振、呕吐，眼、鼻及口周围皮脂溢出，舌炎，口腔炎等。

4、烟酰胺

烟酰胺是烟酸在体内的转化产物。烟酰胺为辅酶Ⅰ及Ⅱ的组成部分，为参与体内生物氧化等代谢过程所必需。缺乏时引起糙皮病，表现为皮炎、腹泻、痴呆等。

5、泛酸

泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖，脂肪，蛋白质的代谢。

泛酸是辅酶A的组成部分。辅酶A是酰基转移酶的辅酶，在代谢中传递酰基。辅酶A在体内糖、脂肪、蛋白质、类固醇等物质的代谢中有重要作用。缺乏时出现脚灼热综合征、神经肌肉变性等。

复合维生素B片有哪些作用？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。复合维生素B片在临床用用于各种维生素b族的补充，主要可以预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等，有这方面疾病的患者可以服用复合维生素B片进行治疗。

孕期是否需要补充复合维生素片？

维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质。孕妇是个特殊群体，除了保障自身的营养需求，还要照顾腹中胎儿的成长。若缺乏维生素可导致代谢障碍，引起多种疾病，对胎儿的成长有很大的影响。复合维生素片可以补充多种维生素及矿物质，是一种营养补充剂。但是我们都知道，孕妈妈在用药方面是需要多加注意的，那么孕妇吃复合维生素片好吗？

维生素类药构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生长，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长发育。

微量元素的重要生理功能有：参与酶的构成与激活；构成体内重要的载体及电子传递系统；参与激素及维生素的合成；调控自由基的水平。本品所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。

各类营养素是保持人体健康所必需的，而且是一直需要补充的。不仅仅是维生素C、维生素E和维生素B，还有必需脂肪酸、均衡的镁和钙（没有镁的协助，钙是无法起作用的）、锌和铬也都是人体所必需的。

复合维生素片安全性好。它含有12种重要维生素，所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。它可用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

复合维生素片专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质，它们广泛分布在人体各部分。它们在血浆中的生理浓度与服药后浓度之间的变化不易区别，对靶组织生物活性的影响也很难鉴别。这些微量营养物质在组织和血浆中的水平处于一种稳态调节之中，但可受众多因素的影响，如每日波动、营养状况、生长、怀孕及哺乳等。

复合维生素片富含12种维生素，7种矿物质和微量元素，能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，同时帮助准妈妈减轻怀孕期间的恶心，呕吐和晕眩等症状。

孕期是个特殊时期，吃什么，喝什么，用什么都要特别小心，需要顾及肚里的胎儿。想要宝宝长出来皮肤好，红红白白，那就要注意在孕期的饮食。在孕期饮食方面一定要全面，讲求科学。一般怀孕的孕前期是不需要刻意的去注重什么营养的，只是要补充叶酸，等到孕中期就要注意一下饮食均衡的摄入就可以了，到孕后期的话，就会比较容易缺钙，这个时候就要注意补钙。怀孕第3个月主打营养素有镁、维生素A，维生素A可以促进胎宝宝生长发育，而镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。

所以，怀孕3个多月吃复合维生素片对胎儿是有好的影响的，可以帮助胎儿更好地发育，促使其骨骼的生长。

维生素虽好但也不能长期服用，因为维生素也像其它药物一样皆具副作用，比喻维生素C如果服用过量，就会导致腹泻或增加得肾结石的风险，还可发生坏血病，胃出血、贫血、痛风、并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状）、不孕症等。因此服用维生素不应过量服用。

孕妇吃复合维生素片好吗？复合维生素片可以补充多种维生素及矿物质，满足孕期孕妈妈及胎儿成长的需求，因此孕妈妈到了一定的孕期，应该在医生的指导下服用复合维生素片之类的保健品补充维生素及多种矿物质。

吃复合维生素跟没吃差不多？

家呼吁停购复合维生素：“一个药丸补完营养不可能。”

在美国，复合维生素占了维生素近一半的销售量。但是越来越多的证据显示，复合维生素提供很少甚至没有提供有利于健康的益处。一些研究表明，某些高剂量的复合维生素可能会对人体造成伤害。

因此，约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的流行病学教授埃莉斯奥Guallar博士说：“我们认为，复合维生素很明显没有起到作用。”

在关于这三项研究的措辞强硬的社论中，Guallar和他的合著者呼吁人们停止花钱购买复合维生素。甚至一个维生素行业的代表提出，希望人们能缓和自己对膳食补充剂的期望。

一个代表补充剂制造商的贸易集团，负责营养科学及监管事务理事会的副总裁——达菲。麦凯，在一份事先拟好的声明中说：“我们都需要控制自己关于为何服用复合维生素的期望。研究表明，人们服用复合维生素的两个主要原因，是为了整体健康和填补营养缺口。科学仍然表明，复合维生素起到了这些作用，这本身就为人们提供了服用复合维生素的理由。”

然而，Guallar认为，在一个不那么完善的饮食条件下，服用补充剂来填补营养缺口，是否促进健康是未知数。

“如果所有的饮食问题可以用一个药丸来解决，这将是伟大的发现。”他说：“不幸的是，事实并非如此。”

三项研究结果显示：吃复合维生素跟没吃差不多

在第一项研究中，研究人员随机分配的近6000名65岁以上的男性医生，他们需要每日服用中枢银复合维生素或类似的安慰剂药丸。每隔几年，研究人员会用一种测试电池通过电话来给参与者检测他们的记忆。研究中的男性健康状况都是不错的，其中84%的人可以说是他们每天都忠实地吃下了药丸。12年后，这两组之间在记忆上没有任何差异。

在第二项研究中，研究人员随机选取了1700名心脏病的幸存者参加治疗试验，该治疗被称为静脉螯合的日常养生法，是使用高剂量的维生素和矿物质或安慰剂进行的。参与者被要求一天吃六大药丸，研究人员认为这样会导致药物疲劳。研究中各个部分的参与者近一半在研究结束前停止了服药，人们坚持的平均时间约为两年半。平均55个月后，在关于死亡人数、再次心脏病发作、中风、情节严重的胸痛和程序打开动脉阻塞的复合测量统计中，两组之间没有显著差异。

第三项研究中，研究综述，评估了来自27个关于维生素和矿物质补充剂的研究，其中包括超过45万人的证据。那个对美国预防服务专责小组进行的研究，没有发现任何证据可以表明补充剂能对心脏疾病提供好处或是延迟死亡的原因。他们只发现其对癌症风险具有很微小的益处。

这些研究的结果是如此清晰和一致，使得Guallar认为：“有意义的概率是如此之小，这是不值得反复做的研究和开支研究经费的。”