宝宝学爬行

大概在宝宝6～7个月大时,能够不用支撑独自坐稳后,也许很快就可以开始爬了.不过,这个时期,你的宝宝也许会采用其他活动方式——比如：蹭着屁股挪动（屁股着地,一只手撑在身体后面,一只脚放在身体前面,推动自己、蹭着屁股四处挪）、腹部贴地匍匐前进、或翻身滚动.爸爸妈妈应该如何看待宝宝爬行呢？又应该怎样帮助宝宝学会爬行呢？

目的：

1.锻炼全身协调能力和平衡能力,促进脊柱生理弯曲形成,塑造健美体型.

2.发展心理认知能力和自我意识,促进婴儿情感、注意、兴趣、需要和能力的发展.

3.通过本体感觉、位觉、平衡觉、视觉、听觉等多种感觉信息的刺激,促进大脑神经系统的发育和思维能力的发展.

内容与方法：

1.各个方向的侧爬.

2.爬上、爬下一个斜面.

3.在窄长的板上爬.

4.从一个障碍物的上面或下面爬过.

能力有所提高后可采用以下练习：

5.保持抬头、伸背、同侧手臂和腿同步爬行.

6.交叉手臂和腿的前爬次序,即左臂和右膝向前,随后右臂左膝跟上.

7.双手臂同时前爬,然后双膝同时前爬,通常称为“兔跳”.

8.改变方向爬、转向转身爬.

9.各种方向向后爬.

10.爬斜木或爬台阶.

11.膝盖不着地爬行,过渡到蹲起、站立、学走路.

婴儿学爬先是企图匍匐向前移动,但开始时往往不但没有前进,反而后退了,这就需要大人的帮助.在他爬行时,你可以用手顶他的脚底,这样会使他有东西蹬着,易于往前爬.只要经过努力有了进步,就要给予他鼓励,例如：提供两个他所喜爱的玩具或美味食品让他爬着去拿到；让他爬着去够你伸出的手臂.

每次爬行练习时间不要太长,爬3-5分钟左右,让孩子休息一下,多间歇,多次数,每天练2-3次,每次10-30分钟.

注意事项及要求：

1.在婴儿活动爬行的范围之内不能有任何尖利的东西,或易碰倒的东西,以免伤害婴儿.

2.在地上爬行时,可在膝盖上带上护膝,防止婴儿因膝盖磨擦引起疼痛而不愿爬行.护膝不要太紧,以免影响膝关节活动度.

3.尽量让孩子通过爬行自然过渡到自己站起,如从俯卧到四肢站立,然后从爬过渡到自己能坐起、蹲起,再从蹲到自己站起,并能掌握站立的平衡,孩子就会很轻松地学会走路了.

大多数宝宝在6～10个月之间学会爬行.不过,这个时期,你的宝宝也许还会采用其他活动方式,比如:蹭着屁股挪动(一只手撑在身体后面,一只脚放在身体前面,屁股蹭地四处挪)、腹部贴地匍匐前进或翻身滚动.也有些宝宝会完全跳过学习爬行的阶段,直接学习扶着东西站起来、站立和行走.

到了七八个月时,宝宝就会爬了.在真正会爬时,宝宝是用手和膝盖爬行,头颈抬起,胸腹部离开床面.

爬对宝宝来说是一项非常有益的动作,既能锻炼宝宝全身肌肉的力量和协调能力,又能增强小脑的平衡感,对宝宝日后学习语言和阅读有良好的影响,因此,爸爸妈妈一定要帮助宝宝完成爬行动作.

刚开始宝宝学爬有3个阶段:有的宝宝学爬时向后倒着爬;有的宝宝则原地打转,只爬不前进；还有的是在学爬时匍匐向前,不知道用四肢撑起身体；这都是宝宝爬的一个过程,因此,爸爸妈妈应该根据宝宝的特点耐心教宝宝练习爬行.

通常,在5～6个月时,宝宝就会为爬行做准备了,他会趴在床上,以腹部为中心,向左右挪动身体打转转,渐渐地他会匍匐爬行,但腹部仍贴着床面,四肢不规则地划动,往往不是向前爬而是向后退.

大概在宝宝6～7个月大,能够不用支撑独自坐稳后,可能很快就可以开始爬了.宝宝会把头抬来,向四周看.这时候他的手臂、腿和背部的肌肉也足够强壮有力,在用双手和双膝支撑身体时,不至于摔倒.

宝宝会逐渐(在几个月内)学会充满信心地从坐姿转换为四肢着地的姿势,而且很快就会意识到,如果自己伸开四肢,让身体和地板平行,就可以前后晃动身体了.

到大概9～10个月的时候,宝宝会发现借助膝盖用力推动身体,就能向前移动了.随着动作越来越熟练,宝宝还能学会从爬的姿势转到坐下的姿势.宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技巧:交叉爬行,就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿,而不是同时移动同侧的胳膊和腿.在这之后,只要多加练习,宝宝就可以熟能生巧.到1岁左右时,他爬得就非常好了.

宝宝学会爬之后,距离完全行动自如只有一步之遥,那就是学会走路.为了完成这最后一步,宝宝很快就会开始撑着所有能够得着的东西努力站起来,不管是家里的茶几还是你的腿.一旦小家伙找到了双腿站立、保持平衡的感觉,他就能够独立站起来,并扶着家具走上几步.之后,宝宝学会行走、跑、跳,就只是时间问题了.

在教宝宝学爬时,爸爸妈妈可以一个拉着宝宝的双手,另一个推起宝宝的双脚,拉左手的时候推右脚,拉右手的时候推左脚,让宝宝的四肢被动协调起来.这样教导一段时间,等宝宝的四肢协调得非常好以后,他就可以立起来手和膝爬了.

在爬行的练习中,让宝宝的腹部着地也可以训练他的触觉.因为触觉不好的宝宝会出现怕生、黏人的症状.一旦宝宝能将腹部离开床面靠手和膝来爬行时,就可以在他前方放一只滚动的皮球,让他朝着皮球慢慢地爬去,逐渐他会爬得很快.

对于爬行困难的宝宝,可以让他从学趴开始训练,然后爸爸妈妈帮助宝宝学爬行.其实,刚学爬的宝宝都有匍匐前进、转圈或向后倒着爬的现象,这是学爬的一个过程.这时爸爸妈妈一定要有耐心,想要宝宝学会爬,就要下些工夫.

此外,要给宝宝学爬开辟出一块场地,可以在硬板床上,也可以在地板上的地毯上,周围移去不需要的东西,任宝宝在上面自由地“摸爬滚打”.再说,爬对刚学习的宝宝来说是一项很费劲的运动,注意每次训练时间不要太长,根据宝宝的兴趣,花上5～l0分钟就可以了,但每天都要坚持.

爬行是所有粗动作发展的基础,让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的.首先幼儿利用四肢爬行时,因为他的头部需要抬高,并且还会左右转动,这样的举动对头部的发展有很大的帮助.爬行时注意一下几点:

重点一:发展时机.

八至九个月.

重点二:发展状况.

大致上分为两个阶段,俯爬式以及狗爬式.一般而言,宝宝在八个月左右时懂得自然的爬行.在学习爬行的初期,几乎都是以同手同脚的移动方式进行,之后会以手肘往前匍匐前进,而且腹部贴在地面,爬行速度十分缓慢.在九个月大时,身体才能慢慢离开地面,采两手前后交替的方式,开始顺利地往前爬行.

意义:

爬行是所有粗动作发展的基础,让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的.首先幼儿利用四脚爬行时,因为他的颈部需要抬高,并且还会左右转动,这样的浍对颈部的发展有很大的帮助;另外幼儿爬行时用手腕支撑身体重量,能手腕的力气,对宝宝未来拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有助益.在宝宝爬行的过程中,更可宝宝膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度.

重点三:关于骨骼的问题.

有些宝宝在爬行时出现用一腿爬行来带动另一腿的方式,如此容易让父母误以为宝宝另一腿发育不良,这样会出现这种情形是因为婴儿在刚开始学习爬行时,两只脚的力量并不平衡,经常一只脚较不灵活,这种情况属于正常现象,父母不须过度担忧,然而如过这种状况维持太久而没有改进,就要怀疑宝宝可能患了肌肉神经或脑性麻痹等异常状况.

爬行最容易发生的是头部的外伤,当宝宝撞到头部时,不管当时有无出现不舒服的情形,父母都应仔细观察宝宝,最好在宝宝睡觉时,也能叫醒他2-3次,看看是否有异状,如果孩子出现严重头痛、呕吐、昏睡、抽搐等症状就要立即送医,特别提醒父母在发生头部伤害的三天内,都应细心观察.

重点四:父母给予的辅助方式.

建议父母应尽量把宝宝放地板上,并利用色彩鲜艳、丰富的玩具或其他有趣的东西,诱导宝宝向前爬行.当宝宝努力爬到“终点”时,父母也别忘了须适时给予鼓励.

此外,为了让宝宝爬得好,一定要将爬行的环境准备完善.爬行的地方必须软硬适中,磨擦力不可过大或过小,父母可于地板上铺助用品,为宝宝营造一个安全的爬行环境.

重点五:建议辅助工具.

各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫、巧拼地板.

当宝宝到了爬行的阶段,容易碰到的危险地方或物品更多样化了,父母必须注意以下几个容易发生意外的地方.

1.地板:水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板,对学习爬行的宝宝来说,都容易因一不小心跌倒,而造成无可弥补的遗憾.为避免发生危险,可在硬地板上面铺设软垫,不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥功用,并且避免买有很多小花纹的软垫,以防宝宝将小花纹抠起来吃.

2.桌角、柜子角:尖锐的桌角或者是柜子角,对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”,其改善的方式为,最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫,就算宝宝不慎撞到,也能将伤害降到最抵.

3.电插座:宝宝在到处爬行的过程中,可能会爬到插座附近,如不小心留意将有触电的危险,父母可使用电插座的防护盖,在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座.

4.预防跌落.

不要把宝宝单独留在床、沙发、婴儿摇椅、餐椅、尿布台,或其他任何他可能从上面摔下来的地方.

在窗户、露台和门廊上安装护栏、挡板和安全防护网.

如果使用百叶窗,选择带卡扣的拉绳.

复式结构的房子要在楼梯上下两头安装防护门.

如果栏杆的宽度超过10厘米,要用塑料的园艺围栏、有机玻璃（塑料）,或其他东西堵上.

在商场时,使用购物车上的安全带（或者你自己带一根）.

多数宝宝在6～10个月之间学会爬行.到大概9～10个月的时候,宝宝会发现借助膝盖用力推动身体,自己就能移动了.随着动作越来越熟练,宝宝就能学会从爬的姿势重新坐下.宝宝还能掌握一种高级爬行技巧,向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿,而不是同时移动同侧的胳膊和腿.在这之后,多加练习,宝宝就能熟能生巧了.到1岁左右,宝宝就是一个非常熟练的“小爬虫”了.爸爸妈妈可以为宝宝准备一些简单的游戏,增加宝宝爬行的乐趣.

简单的爬行游戏如：

拉着一个玩具在地毯上走,让婴儿去抓,要掌握好速度,让他可以抓到,速度逐步地加快.

滚一个球,让他爬去追并拿到.

你自己也趴在地毯上爬,让他追你.

有趣的是,当你们俩的关系调换一下,由你追他,他往往不跑,这是因为大多数婴儿这时不懂得“被追”这概念,直到一岁半以后才明白被追的意思.

这里介绍一个爬行通过“隧洞”游戏.

找一个大纸箱,用胶布将纸箱两边开口的翻盖粘成隧洞状,最好在隧洞中铺点质地柔软的铺垫.把一个玩具放在隧洞的另一头,让婴儿爬过去得到它.

对于婴儿来说,爬着通过隧洞是一个非常神秘和令人激动的游戏,爬着过隧洞也是藏猫猫的一种形式,人忽然不见了,又忽然出现了,就像变魔术一样.

还可以和孩子一起做爬行翻越障碍的游戏.

在地毯上设置简单的障碍物,如大的枕头、沙发垫、大的绒布玩具、纸箱隧洞、椅子（可以从下面钻过去）等.鼓励婴儿沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过这个枕头,绕过那个玩具动物,从这把椅子下面钻过去,再通过那个隧洞.当婴儿全部完成后,要紧紧地抱他以示鼓励.

你在前面引路通过这些障碍,让婴儿随在后面,这个游戏会使婴儿很高兴,并会觉得自己很有本领；或者用一个婴儿所喜爱的玩具引路,你在每个障碍物前晃动这个玩具,让婴儿想追上抓到它.

一定要注意,当看到他追不上而兴趣低下时,要降低难度.

到婴儿9-10个月时可用玩具在孩子前方向上逗引他从爬过渡到蹲起、站立,并学会掌握站立平衡.

到婴儿11个月时,一般能在有帮助的情况下走路了.父母教婴儿学走路大多是用手扶婴儿的腋下,或是拉住他的两手帮他进行,逐渐放开一只手,再发展到完全让他自己走.训练婴儿走路的方法,最好是采用“扶棍练走法”,即大人横握短棍的两端,叫婴儿两手握住中间,大人们慢慢向后退,婴儿随着向前走.由于扶棍练走可以使婴儿的平衡能力得到很好的锻炼,而且有大人在婴儿眼前,可使他情绪愉快、有安全感,故用这方法学走路比大人拉着婴儿两手走学得快.有些父母用宽布捆住婴儿的胸部,在后边拉着婴儿走,这种方法不利于掌握平衡,也不利于胸廓发育,不宜采用.

很多妈妈埋怨：宝宝会走路后,就像孙悟空投胎,淘得没天理了.其实这是宝宝发展运动能力的好机会.宝宝爱动,不仅能锻炼身体,还能促进大脑的发育和身体协调能力的发展.

过了1岁半的幼儿开始具备了举起两手高举向前跑的能力,并且能够进行很好地攀爬,能爬上较高的楼梯了.到22～24个月的时候,宝宝开始自由跑动,并且开始尝试跑中跳步了.训练宝宝攀爬跳跑的能力主要可以通过踮脚尖走路和过独木桥的方式进行训练,分别坚强肌肉能力和平衡能力.

踮脚尖走路

让宝宝在走路的基础上挑战自己,用脚尖走路进一步提高腿部肌肉能力,也可以让宝宝进行中等速度地蹲下-起立活动来达到这种效果.

过独木桥

可以在较低的而且只能容纳一脚的条形小道上,牵着宝宝的一只手,让宝宝慢慢地走独木桥,这样能很有效地提升宝宝的平衡能力,对于以后的跑动中跳跃也有帮助.

一般婴儿在8～9个月开始学习爬行,10～11个月能自由地爬行.但有的婴儿,爬不好或没怎么爬就走路了.妈妈们不仅要问了,宝宝会不会爬对婴儿以后的成长发育有影响吗？

爬可以促进大脑发育

婴幼儿时期会不会爬,对孩子的今后发育是很重要的,爬得越好,走得也越好,学说话也越快,认字和阅读能力也越强.

爬可以促进大脑的发育,因为大脑的发育并不是孤立的,它需要接受并整合来自其他脑部(如小脑、脑干)的刺激而发育起来,爬是婴幼儿从俯卧到直立的一个关键动作,是全身的综合性动作,需要全身很多器官的参与,在爬的时候双眼观望,脖子挺起,双肘、双膝支撑,四肢交替运动,身躯扭动,这不仅需要自身器官的良好发育,更需要它们之间的协调运动,这些部位必须配合协调才能向前进,因此爬对脑各部分发育有很大的促进作用,并且可以治疗受伤的大脑.

爬会让孩子受益

正常的孩子总归是会走、会蹦蹦跳跳的,不会爬也可以走,但没有很好爬过的孩子,在运动中经常显得动作不协调、笨手笨脚,很容易磕磕绊绊、走路摔跤,坐无坐相,站无站相,听课时间稍长就左顾右盼.

现在看来,爬是不应逾越的,不要忽视婴幼儿的爬行.首先,俯卧是爬的准备,一般而言,婴儿在8个月左右开始有爬的动作,这时家长可因势利导地对孩子进行爬的训练,方法要点是：用手撑住孩子的脚心,在孩子前面放上吸引孩子的东西,配合亲昵的话语和表情鼓励,最初的爬可能不是前进而是向后退,但只要坚持每天练习,一个月左右就能向前爬了.婴幼儿如果没有经过爬就已经会走路了,再回过头来学爬也会受益.

六个月的宝宝一般都能坐稳了,就可以开始训练爬行了.爬行可以让宝宝充分锻炼手、脚及胸腹背部、四肢的肌肉,提高活动能力,保持良好的性格发展,促进大脑发育和语言发展,增强体质,为站立和行走打下基础.

不过,如何训练宝宝爬行,以及如何让宝宝爬得安全,都是新爸爸新妈妈们需要学习的功课.

创造机会让宝宝学爬

多给宝宝提供学爬的机会,把他从婴儿背带、推车和学步车中解放出来.如果宝宝经常躲在在爸妈的怀抱或者推车和学步车里,宝宝会产生依赖,就不愿意再学爬行了.

舒适空间有助爬行

首先是要给宝宝足够的空间,比如一张大床或是家具摆设较少的房间.其次是要给宝宝舒适的爬行空间.宝宝爬行的地方应该软硬适中,摩擦力不可过大或过小.摩擦力过大会增加宝宝爬行的难度,而摩擦力过小又容易使宝宝摔倒.

爸爸妈妈一起来

宝宝6个月以后,应经常让他俯卧.妈妈在前面摆弄会叫或会响的玩具如小鸭子、小熊打鼓等,吸引宝宝的注意.爸爸则在身后用手推着宝宝的脚掌,使其借助爸爸的力量向前移动身体拿到玩具,以后可以逐渐减少帮助,训练宝宝自己爬.

借助工具辅助爬行

宝宝刚学爬过程中,腹部离不开地面,爸妈可用一条大毛巾提起腹部让他练习手膝爬行,以后逐渐减少帮助,让宝宝练习自己爬.爬行过程中,如果宝宝的脚不动,大人可以把手放到宝宝的膝盖上,帮助他弯一下小腿,还可以通过推宝宝的脚掌来帮助他向前爬.

花样多多不厌烦

想要提高宝宝学爬的兴趣,当然要多变化一些花样,不让爬行沦为枯燥的练习.

定向爬.让宝宝趴着,把球等玩具放在宝宝面前适当的地方,吸引他爬过去取.待宝宝快拿到时,再放远点.

自由爬.整理一块宽敞干净的场地,拿开一切危险物,四处放一些玩具,任宝宝在地上抓玩.但必须在家长的视线内活动,以免发生意外.

转向爬.先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿,然后当着宝宝的面把玩具藏在他的身后,引诱宝宝转向爬.

蜿蜒小路.将不同质地的东西散放在地板上,让宝宝爬过去.如把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来,形成一条有趣的小路,让宝宝沿着“小路”爬,体会不同质地的物品.

宝宝情绪决定训练时间

别在宝宝刚进食之后进行爬爬训练.在宝宝高兴时可多练习,但当宝宝情绪不佳、身体不适时则不宜练习爬行.

宝宝会爬了,他能看到更多的事物,此时,他的“探索欲”非常强,说不定爸妈一眨眼,他又爬出了老远.爸爸妈妈的火眼金睛不能保证百分百安全,因此必须事先做好安全防范：

房间里容易被拽倒、摔碎的物品要收起来,比如热水瓶、花盆、玻璃器皿等；

剪刀、水果刀、针线等物品要收拾妥当；

塑料薄膜、塑料袋、气球等物品要收好,以免造成宝宝窒息；

药品,尤其是糖衣片以及其他不适合婴儿吃的食品也都要收起来；

将所有尖锐的桌角、柜角套上保护垫,以免宝宝不慎撞到；

注意电源线,并在未使用的插座上加防护盖或使用安全插座；

宝宝在地上爬行时,要铺上软垫；

用肘和膝爬行,很容易磨破皮肤,因此爬行时最好给宝宝穿上护肘、护膝；

别忘了要适时鼓励宝宝,或者给宝宝一个甜蜜的拥抱,这会让爬行训练平添更多的乐趣.