产后子宫如何护理

子宫变化

子宫壁是由肌肉纤维组成的。女性在怀孕期间，子宫受体内荷尔蒙分泌的影响，会随着胎儿的成长而逐渐扩张。这种变化是非常大的，子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那么大，而其重量也大约由60克增至1000克。分娩后，随着胎盘的排出，子宫也逐渐恢复到原来大小。

子宫复旧

子宫恢复需要大约6周的时间，才能完全收缩至最初的大小与重量，这个收缩的过程称为复旧。当子宫复旧时，会有些些排泄物称为恶露，一般情况下持续3-4周。最初，由胎盘处排出红色的血，过几天便呈褐色，数周以后，则呈黄色。

恶露

产后子宫复旧时会排出已不需要的物质，也就是恶露。恶露的颜色转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失量会有所变化，最常见的是小小的血凝块，一般的恶露不会有恶臭。一旦发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。

注意事项

1、产后要及时排尿。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。　

3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4、注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症。