母乳后胸部下垂怎么办

母乳喂养的好处众所周知.然而,如今不少选择母乳喂养的年轻妈妈越来越少了,因为很多女性朋友在母乳后断奶时胸部就出现严重下垂,乳房萎缩的问题.那么,出现胸部下垂怎么办呢？如何恢复傲人身材呢？

防止乳房下垂不仅是断奶后需要做的恢复护理工作,新妈妈在哺乳期的时候就应该做好乳房的护理.

如何预防母乳喂养造成乳房下垂呢?

1、合理喂养,按需哺乳,每次都要让BB把两边乳房的奶水都吸完,避免胀奶;

2、由于哺乳期乳房体积增大,应选择哺乳期专用的胸罩来承托乳房,避免乳房过重而引起下垂.

3、喂乳时四只手指并拢托住乳房下围,既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅.

4、适当的扩胸运动,或进行乳房按摩.

产后应坚持佩戴乳罩,可帮助乳房血液循环的畅通,防止乳房下垂.另外,每次喂奶时,先让孩子吮吸一侧乳房,吸空后再吸另一侧,反复轮换,这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳,断奶之后两侧保持等大,有利于乳房健美.同时,孩子断奶的时间不宜太迟,最好在周岁以内.延长哺乳期,母亲乳腺分泌减少,会使乳房变得干瘪,断奶后就会失去往昔的丰满.乳母应该经常自己按摩乳房,促进乳房内组织的血液循环,这将有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂.