产前须知

孕妈妈想顺产需注意5个方面

许多孕妇还是希望自己能够顺产,这样既对宝宝有好处,也对自己身体恢复有很大的好处。想要顺产,得注意以下5个方面。

1.年龄介于24~28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

2.孕期合理营养,控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。

3.多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

4.对顺产有信心

对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

5.定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响顺产。


孕妈妈对于顺产的六大误解

虽然每个孕妈咪都很清楚的知道顺产优于剖腹产,可是,临到分娩,她们却仍然还在踌躇,最终可能还是会因为恐惧等心理问题或是对顺产的误解而选择剖腹产。

误解1:顺产不容易恢复体型

顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变,从而影响以前苗条的身材,而且产后很长一段时间也没办法恢复。

顺产非但不会危及体型,而且还会增强体型的美。

女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛,使盆围、臀围增宽,显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养,合理进食,并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。

误解2:顺产不成还要剖腹产,不如开始选择剖腹产

如果顺产不成,还是要剖腹产,还不如从一开始就选择剖腹产,免得吃“二遍苦”。

到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。

产妇应当要采取什么样的分娩方式,医生都会有专业的安排,医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇。在生产前医生就会告知应采取剖腹产。

剖腹产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的方法,例如,孕妇骨盆腔狭窄、胎儿过大、胎儿胎位不正、前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症、急性胎儿窘迫等,不能成为产妇害怕顺产的理由。

误解3:顺产太疼了,无法忍受

顺产太疼了,简直无法忍受,做剖腹产多好,用了麻醉药既不疼,而且母子安全,多好啊!

剖腹产虽没有顺产那么疼,但也存在一定风险。

顺产时,产妇应转移注意力,注意放松心情,这样,也能适当减轻疼痛。

剖腹产由于麻醉药的止痛作用,分娩痛是减轻了,但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险,如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。

误解4:顺产影响性生活

顺产影响性生活,因为分娩时阴道及外阴极度扩张,导致阴道松弛。

锻炼骨盆肌肉,就可以帮助你改善阴道松弛。

产后在保证营养素摄取的前提下,通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原,性激素水平回升到原水平,性功能也会随之恢复。所以,完全不用为此担心。

误解5:个子小巧 生产无力

个子小巧,担心自己在分娩时力气不够,生孩子困难。

产力与体质没有绝对关系,子宫收缩是自主神经的收缩,力量非常大,所以正常女性都具有产力,最主要最关键的是要注意用力的技巧。

产力与平时用力是不一样的,分娩时要两只胳膊抓着把手往外,屁股往下坐,把力气用到该用的地方。在整个分娩过程中,产妇要适当地调节呼吸、放松心态、正确地运用力气。

要想增强自己的产力,孕妇在怀孕期间就要开始做运动,同时也要保持良好的心情。

当然,如果孕妇的腹部脂肪太厚,那力气就没有办法使出来,所以孕妇要控制体重,这也是顺产能否正常进行的关键呀。

误解6:切下面不如切上面

很多阴道分娩的病友说,自己生,下面还是要切一刀,疼得很,还不如剖腹产。

不经过侧切的产妇其产后恢复快,出院早。从发生新生儿窒息、产程延长的角度分析,不侧切组与侧切组无显著差异。

会阴侧切是有适应症的,对于胎儿较大、有缺氧情况、臀位产时,或第二产程较长,或有其他医疗指征,需施行产钳、吸引器助产的产妇,仍需侧切。它可以扩张产道,让宝宝顺利、快速地出生,而且裂口整齐,分娩后的缝合手术容易操作。

如果一味坚持不做侧切,会导致裂口不规则,难以缝合,拆线后留下的伤疤也很不规则,很影响美观;严重的,还会损伤肛门括约肌,造成以后大小便失禁。会阴侧切是要局部打麻醉药的。

产前注意

l.做好产前检查,及时发现怀孕期的不利因素。及时纠正治疗。注意调整饮食结构,避免因营养过剩而造成胎儿过大,影响产程进展。

2.在分娩期前多听医生建议,选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张,应听从医务人员的指导。

孕妈妈能够顺产的四大要求

顺产是最安全,最有益于孕妇和宝宝的分娩方式,所以尽量应创造条件,保证孕妇顺产。

对宝宝来说也是顺产好,阴道分娩是一个自然的生理过程,在产程中,经过产道的挤压,胎儿呼吸道内的液体大部分排出,有利于出生后开始建立呼吸循环,而剖腹产的新生儿,呼吸道内往往有液体潴留,故发生窒息,呼吸系统合并症的机会更多。

1.选择合适年龄分娩

初产妇,在25~29岁生育,顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩,要知道,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫能力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次,年龄越大,发生高血压,糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高,因此一般都会采用剖宫产。

2.孕期要营养合理,控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品。甜饮料。水果等。最理想的怀孕体重是:在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克,孕中期怀孕(3~6个月)和孕晚期(怀孕7~9个月)各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大,这时不宜选择顺产。

3.定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9~1 3次。初次检查一般在怀孕4个月,怀孕4~7个月内每月检查1次,怀孕8~9个月每2周检查1次,最后1个月每周检查1次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此,定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

4.做好分娩前的准备

预产期前1个月,孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利地分娩。


孕妇做哪些运动有助于顺产

顺产是分娩方式的一种。有观点认为顺产比剖腹产好多了,因为至少生完后还是完整的,没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术,会给产妇带来损害。

孕妈妈们做哪些运动有助于顺产

1、墙面滑行

具体动作:首先要背靠着墙站好,两脚叉开,双脚间的距离和肩同宽,然后靠着墙慢慢下滑直到处于坐姿,保持坐姿数秒,再慢慢上滑到站立姿势,如此反复该动作10次。

益处:有助打开骨盆口,能够让胎儿有更大的空间进入产道。

注意:可以在背与墙之间放个小球,这样可以减缓上下滑行的阻力,也可以减轻膝盖的压力。

2、盘腿对脚坐

具体动作:坐在地上后背、腰部都要保持挺直,然后将两脚掌合上,慢慢将足跟向内侧拉,同时两膝也缓缓降低。

益处:可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,保持骨盆的柔韧性,还能增强下身的血液循环能力。

注意:这个动作可以靠着墙来支撑后背或在大腿下放上个垫子,只要保持后背笔直,也是可以如此练习次动作的。

3、上下摇摆骨盆

具体动作:趴跪在地上,同时用手和膝盖支撑住身体,保持头和躯干处于同一水平线上,收腹,保持数秒钟,与此同时轻轻摇摆背部,在逐渐放松腹部与背部,缓缓降低背部,这期间一定要保持背部的水平,如此重复上述动作。

益处:此动作主要是为了加强腰部的肌肉,减轻分娩时的背痛。

注意:如果感觉这个动作难度比较大的话,也可以选择靠墙进行类似的动作:靠墙直立站好,然后在不伤害自己的情况下努力让腰部以下臀部以上的部位靠近墙面,也可以达到相似的效果。

这三个运动在孕期要经常练习,充分为顺产做好准备。


哪些孕妇不适合顺产

我们都知道,顺产是一种自然分娩的方式,临床上采用顺产对部分孕妇和胎儿是很有好处的,顺产的优势有很多,产妇在顺产过程中,子宫会进行有规律的收缩,收缩的过程中,会挤压胎儿头部,通过挤压,胎儿智力和肺脏等都有所锻炼。

另外,力度适宜的挤压可帮助新生儿建立正常的呼吸规律、最大程度降低新生儿吸入性肺炎的几率。一般情况下医生也会建议孕妇选择顺产的方式,但有部分孕妇由于身体等各方面的原因,而不能选择顺产。

一、产道情况不良

如果产道过于狭窄,有肿瘤、囊肿等情况,不适合选择顺产,避免胎儿难以分娩或胎儿宫内缺氧窘迫或出现感染的情况。

二、胎位不正

胎位不正,如胎儿肩部处于骨盆入口等情况,应采取剖腹产的方式来进行,避免胎儿出现危险。

三、胎儿过大

怀孕期间,孕妇如果营养不均衡,导致胎儿过大,就会给分娩带来困难,影响顺产。因此,胎儿过大,孕妇应当采取剖腹产,如果强烈采取顺产,就会出现难产、分娩大出血等的现象。

四、患有不适合顺产的疾病

孕妇如果患有糖尿病、心脏病、霉菌性阴道炎等诸多疾病,不适宜采取顺产方式进行分娩。


友情链接: