怎样给宝宝调米粉？调米粉步骤

随着宝宝的不断长大，为其添加辅食成了妈妈们一项重要的任务。米粉通常是宝宝的第一道辅食，那么该如何给宝宝调米粉呢？又有哪些注意事项呢？

怎样给宝宝调米粉?调米粉步骤

宝宝米粉也分为多种，米粉可以加温水调制，也可以加奶粉调制，还可以添加一些果汁，依据不同种类的米粉调制方法，看看下面的一些步骤方法吧，也许你第一次手还比较生疏，不会掌握一些火候，但是不用着急，一回生二回熟。

普通米粉的调制

1、将宝宝专用碗、筷子和小勺消毒；

2、1匙米粉加入3～4匙温水；

3、放置一会儿，使米粉充分被水湿润；

4、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

注：随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食，可慢慢增加米粉的数量和比例，以增加稠度。

营养米粉的调制

营养米粉有三种调配方法：配方奶米粉、母乳米粉和苹果汁米粉。

配方奶和母乳米粉的调制方法：

母乳或配方奶的味道你的宝宝已经熟悉，因此，奶米粉易为宝宝接受。

1、米粉加入少量温水湿润后，再加入母乳或者配方奶;

2、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

苹果汁米粉的调制方法：

用苹果汁调制米粉，富含丰富维生素C，能帮助铁强化米粉中的铁质充分吸收。

1、苹果汁可以用榨汁机自制，也可买现成的。

2、米粉加入少量温水湿润后，再加入苹果汁。

3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

正确冲调米粉的水温有要求吗?

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。

可以在宝宝的米粉里加盐吗?

1岁以内的宝宝尽量不要在他的辅食里放盐，因为这样可能会伤害宝宝的肾。宝宝在头6个月里每天所需的盐不到1g，而且可以从母乳或配方奶里获得。在7～12个月之间，宝宝所需的盐增加到1g左右。

婴儿米粉冲泡小建议：

1、每次的米糊量以及薄厚度可以根据自家宝宝的胃口和喜好进行调整;冲调米糊的水温请勿超过50度;开袋后密封存放于阴凉干燥处，并在3-4周内吃完。

2、米糊也可以泡的稀一点，放入奶瓶中，用快速流量的奶嘴给宝宝吸食。

有的宝宝胃口很好，一次可以把米粉都吃光，有的宝宝胃口较小，一次吃不了所有的米粉，不要强迫宝宝把米粉都吃光，循序渐进比较好，而且吃好后还要注意观察是否有不良的反应。