孕前保健与优生:选择最佳怀孕时间

要从社会、家庭、个人情况来考虑.一般选择结婚后2~3年后生育比较好,经济、身体健康都较好.在理想的生育年龄期间,选择最有利于优生的时间受孕,即“计划受孕”.

计划受孕要注意以下五方面：

一、选择在双方身体健康时；

二、创造良好生理、心理受孕环境；

三、在准备受孕前一个月双方要加强营养；

四、正确掌握排卵期,一般月经周期的第12~16天.因此,从女性月经开始后第10天起,隔日同房一次,可增加受孕机会.

五、选择早晨起床前同房：因晚上比较疲劳,经过休息,早晨精力好,且女性易测排卵期,男性激素水平高.对不易受孕的夫妇,最佳时间是下午5~7时,此时最易排卵,精子质量好.