孩子厌食怎么办

2012-12-25 儿童护理 519人浏览

厌食已成为一些独生子女的通病,尤其常见于1-2岁的儿童,5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍.小儿厌食是一件很烦恼的事,主要是家里和外界因素影响,但不要盲目吃药,莫滥用保健补品;最要紧的就是在家里形成一个良好的饮食氛围.有一个良好的饮食习惯和氛围,孩子就会对食物有兴趣了.怎样让孩子改掉厌食这种不好的现象呢?

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给孩子一个时间限制,若吃不完,便不动声色地将食物拿开.在此基础上,定时定量让孩子进食,以培养良好的饮食习惯.

控制餐间零食.当孩子在非正常进餐时间喊饿时,不要随便给零食吃,可适当吃些水果.

要求家庭成员统一行动.偶尔一次的迁就或让步,以后便很难弥补.

用色香味俱全的食物吸引孩子.注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化.

选择一些图案生动、大小合宜,适合幼儿抓握的餐具.这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一.

适当增加孩子的活动量.为其多安排一些户外活动,这样可以促进儿童的新陈代谢,加快对食物的消化和吸收.

保证充足的睡眠,不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机.

儿童厌食,并非无理取闹.学会理解儿童的习惯和心理之后,我们便可以有的放矢,对幼儿厌食进行预防和解决.

为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松.切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子,增加孩子的心理压力,更不要逼迫孩子吃饭,应采取一种顺其自然的态度.

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