孕妇吃燕窝 究竟为什么

2015-06-30 均衡营养 497人浏览
服用燕窝,具有“一人吃两人补”的效果,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮……燕窝能为您的宝宝提高免疫力,让你的宝宝赢在起跑线上,为你的宝宝将来的健康成长打下坚固的基础。

服用燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复窈窕身资,散发青春活力,你不但能拥有一个健康的宝宝,而且能很快的变回原来美丽的你,成为世界上最幸福的美丽妈妈。

研究表明:孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用3-5克,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

胎儿营养所需—“燕窝酸”:怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“燕窝酸”,它是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

预防妊娠纹—表皮生长因子(EGF):准妈妈体内荷尔蒙发生改变,如果不注意皮肤护理,面部很容易产生妊娠斑。随着胎儿不断长大,孕妇的肚皮撑大后,表皮内的纤维断裂,皮肤凹陷并挤压毛细血管,在皮肤表面就形成了伤痕状妊娠纹。而燕窝的EFG因子可以帮助准妈妈减少不必要的烦恼。燕窝表皮生长因子(EGF),被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

以下9点,足以说明孕育时期吃燕窝是必要的!

1、怀孕初期妊反应大的孕妇表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。

2、有妊娠斑的孕妇表现状况:皮肤干燥,眼角开始出现妊娠斑。

3、身体有妊娠斑的孕妇表现状况:腹部,大腿内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路。

4、易感疲劳的孕妇表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳 嗜睡。

5、缺钙的孕妇表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失。

6、孕妇肥胖而婴儿较小表现状况:孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想

7、准备剖腹产的孕产妇表现状况:剖腹产孕妇比较伤元气,对孕妇体质要求比较高

8、产后母乳的产妇表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

9、产后肥胖、收腹不佳者表现状况:肚子还是比较大、体重还在不断加重。

孕妈吃燕窝的注意事项:

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

其它:

一、好处篇

1.孕前三个月开始吃燕窝,极大提高受精卵活力。

2.怀孕12周以内,增强宝宝大脑发育,避免妈妈妊娠纹。

3.怀孕13-27周,增加胎儿体能。

4.怀孕28-40周,为生宝宝做好动力准备。

5.产后10个月,皮肤紧致,体型收复快,身体好。

二、吃法篇

孕妇每天燕窝吃多少合适又该怎么吃,吃时有什么忌讳?

孕妇不能吃非常凉性和特别热气的东西,而燕窝的性质温和,是适合一年四季任何时候食用的。孕妇吃燕窝在调配的食物上,只需防止太寒、太热以及有激素的食物之外,基本上没有啥太大的忌讳。孕妇吃燕窝的话,有条件是可以天天吃的,时间的话在早上空腹或者是晚上临睡前吃最佳,通常一天食用3-5g。

三、食谱篇

怀孕期间没有什么食欲,燕窝可以搭配哪些食物吸收更好口感也好呢?

这种情况可以在已经炖煮好的燕窝中,放入一些牛奶、豆浆、粥、蜂蜜等食用,这样可以利于营养吸收,食用起来口感也会变得更好。

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