比林斯自然避孕法
进行自然的性行为,是夫妻生活中表达情爱的一种方式.从性快感角度,男人不喜欢戴避孕套,可女用避孕法对身体伤害又比较大.面临意外怀孕的责任,想要更安全的性生活,选择比较健康的避孕方式很关键.有一种避孕方法,叫做比林斯自然避孕法,你知道吗?
20世纪70年代,澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点,首创宫颈粘液观察法来测定排卵期,用以指导避孕.这种方法称为“比林斯自然避孕法”,并已得到世界卫生组织的推荐.近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”.
自然避孕法是指不用药物、工具、手术的避孕方法.比林斯自然避孕法以宫颈粘液作为测定排卵的信号.
女性体内成熟卵子自卵巢排出后仅能存活1天,精子排入女性生殖道后仅能存活1-3天.因此,将妇女排卵前后定为易受孕期,其余为不易受孕期.这样在易受孕期内避免性生活,即在卵子排出后存活的时间内避免与精子相遇,达到避孕的目的.不过,本法只适用于月经周期规律、正常的妇女.
女性可以通过观察自身宫颈粘液性状及外阴部感觉的周期性变化,来确定易受孕期及不易受孕期.宫颈粘液在卵巢激素的作用下,呈现周期性变化.外阴随宫颈粘液的周期性变化,出现干燥、潮湿、和润滑三种不同感觉.也可以根据擦拭外阴的粘液,直接观察宫颈粘液性状.推荐阅读：避孕节育知识
用宫颈粘液观察法测定排卵：
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液,在月经干净后出现,持续3天左右.这时的宫颈粘液少而粘稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会沾到粘液.
易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水平升高,宫颈粘液逐渐增多,稀薄,呈乳白色.这时外阴部有湿润感.
极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多,粘稠度最小,清彻透明,稀薄呈蛋清状,延展性高,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),这时外阴部感觉有明显的湿润感.一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,在这一天及其前后各3天为排卵期.
润滑感的最后一天称为“粘液高峰日”,出现在排卵前2天至排卵后3天.此时为排卵期,也就是易受孕期.排卵后在孕激素的作用下,宫颈粘液又变得混浊、粘稠,外阴又逐渐出现干燥的感觉.此时起到下月经来潮前及月经后的干燥期至粘液出现时为止,这两个阶段为不易受孕期.
正确使用比林斯自然避孕法,避孕率可达到90%以上.
如果在使用此方法的前一个月经周期暂时停止性生活,就可以对粘液的分泌情况做清楚、详细的观察和记录.再结合基础体温测定排卵日期,那么避孕的效果会更准确.
20世纪70年代,澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点,首创宫颈粘液观察法来测定排卵期,用以指导避孕.这种方法称为“比林斯自然避孕法”,并已得到世界卫生组织的推荐.近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”.
自然避孕法是指不用药物、工具、手术的避孕方法.比林斯自然避孕法以宫颈粘液作为测定排卵的信号.
女性体内成熟卵子自卵巢排出后仅能存活1天,精子排入女性生殖道后仅能存活1-3天.因此,将妇女排卵前后定为易受孕期,其余为不易受孕期.这样在易受孕期内避免性生活,即在卵子排出后存活的时间内避免与精子相遇,达到避孕的目的.不过,本法只适用于月经周期规律、正常的妇女.
女性可以通过观察自身宫颈粘液性状及外阴部感觉的周期性变化,来确定易受孕期及不易受孕期.宫颈粘液在卵巢激素的作用下,呈现周期性变化.外阴随宫颈粘液的周期性变化,出现干燥、潮湿、和润滑三种不同感觉.也可以根据擦拭外阴的粘液,直接观察宫颈粘液性状.推荐阅读：避孕节育知识
用宫颈粘液观察法测定排卵：
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液,在月经干净后出现,持续3天左右.这时的宫颈粘液少而粘稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会沾到粘液.
易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水平升高,宫颈粘液逐渐增多,稀薄,呈乳白色.这时外阴部有湿润感.
极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多,粘稠度最小,清彻透明,稀薄呈蛋清状,延展性高,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),这时外阴部感觉有明显的湿润感.一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,在这一天及其前后各3天为排卵期.
润滑感的最后一天称为“粘液高峰日”,出现在排卵前2天至排卵后3天.此时为排卵期,也就是易受孕期.排卵后在孕激素的作用下,宫颈粘液又变得混浊、粘稠,外阴又逐渐出现干燥的感觉.此时起到下月经来潮前及月经后的干燥期至粘液出现时为止,这两个阶段为不易受孕期.
正确使用比林斯自然避孕法,避孕率可达到90%以上.
如果在使用此方法的前一个月经周期暂时停止性生活,就可以对粘液的分泌情况做清楚、详细的观察和记录.再结合基础体温测定排卵日期,那么避孕的效果会更准确.
