坐月子误区:产后出血多,吃桂圆补血

2015-08-11 安全知识 591人浏览
产后出血多,吃桂圆补血

豆豆妈妈的分娩可谓经历了一场生死较量,从顺产不成改为剖腹产,不仅消耗了豆豆妈妈大量的体力,还差一点出现大出血。于是在产后,家人选择了让豆豆妈妈多吃些桂圆来补充营养、恢复体力,弥补过多的失血。可是吃了几天仍未见好转。

中医认为,虚不受补。对于产后消耗大量体力的新妈妈而言,吃桂圆、红枣等一些营养素较高的食品,不但不能起到很好的补血作用,反而还会增加出血量。而且桂圆、红枣这些都属于高糖食物,很多新妈妈由于产后体虚,多长时间卧床,如果不及时刷牙的话,还很容易引起蛀牙。

正确做法

可以多食用含铁丰富的食物,主要包括动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、番茄等;蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类以及豆制品等。如果贫血特别严重,还可以咨询医生开一些补血的铁剂。

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