想要个猴宝宝 猴“孕”如何到来

2016-02-17 护理保健 756人浏览

春节收假后的第一周,许多人都开始回归正常的生活状态,与此同时,新一年的计划也要开始实施了,比如生个猴宝宝。很多爸爸妈妈都掐着年份,盼望着能生下一个金猴宝宝,那么面对即将到来的猴年,你们,准备好了吗?时间已经很紧张啦!最晚也要在2月下旬成功怀孕才赶得上哦!可是,生猴子并不是一朝而就的,备孕工作还是要积极努力去做!

第一步:

如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话,建议夫妻一起去医院做孕前检查,不要觉得麻烦,这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。

如果俩夫妻的体重达不到标准,超过或低于都不行,那么应该从现在起开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

如果在以前长期采用避孕药来避孕的女性,要在停药6个月后再受孕。

第二步:

快速怀孕,身体是根本。从这个月开始,备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。

如果在生活中,备孕夫妻有些不良的习惯,比如:抽烟、喝酒等,那么从现在起就戒了吧!让尼古丁和酒精无法在身体里作妖。

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第三步:

规律生活,早睡早起;开始规划每日健康饮食,少吃垃圾食品,积极进食富含营养的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物,不要还想着“我要瘦,我要瘦”,孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体。
夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

有必要提前补充叶酸!一般服用2-3个月更有利于受孕,而且也能预防胎儿畸形哦!

第四步:

测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日。要想早日受孕,女性就要准确的知道自己的排卵期,机体受孕率。所以,不妨试试一些测排卵期的方法。

避免感冒等一切疾病,就连牙齿的疾病也要尽早治疗。

第五步:

心情也很重要!受孕时,心情和身体状态都要调至最佳状态,虽说造人不是件容易的事儿,但也别过于紧张。而且,受孕也不是100%就能成功的,所以即便一次不成,下次还得继续努力,不可过于急躁。
如果长时间备孕(一年以上)未成功,建议到专业的医院进行检查,确诊是否有影响受孕的因素,如果有请尽早治疗,避免耽搁最佳受孕的时机。

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