如何建立安全的依恋感

父母要善于识别婴儿发出的各种需求信号，及时满足他们的身心需要。拥抱宝宝，与宝宝谈话，逗宝宝笑，让宝宝有真实的被爱的感受和愉快的生活经验。这种互动能使宝宝顺利有效地与外界沟通互动，产生对母亲角色的信任与依赖感，并将这种信任感推及到其他人。

需要注意的是，并不是宝宝跟妈妈在一起就必定能建立起安全的依恋感。宝宝先天气质类型的不同需要不同的回应速度与方式，而速度与方式并不是一成不变的，这必然会给不同性格特点的妈妈造成一定的难度。所以，即便是妈妈，也需要认真学习并把握好宝宝身心发展的规律，练就敏锐的觉察力，才能透过宝宝简单的外在行为表现，读懂宝宝内在的心意，并且给予准确及时的回应。

2．保证有比较固定的依恋对象

依恋关系的产生会经历一个过程，而一个或几个特定的成年人持续照顾宝宝是他获得安全感的途径。也就是说，妈妈总是会因为有事需要离开的，一个家庭里最好要有至少两个人能同时担当起母亲角色。在确实需要突然替换时，宝宝能有心理上的顺利过渡。

如果父母不带孩子，或总是变换保育人员，很难使宝宝建立稳定和安全的依恋。例如宝宝的主要照顾者妈妈、老人或保姆突然离开，由另一个陌生人替代，如果没有事先了解清楚，区分好宝宝的气质类型与个性特征，就会形成宝宝安全感的缺失。

3．积极回应不等于立即满足

有的父母担心事事顺着宝宝，会养成他任性的坏习惯。科学的做法是，不要把“积极回应”理解为“立即满足”。当婴儿产生各种需求时，父母先用声音和肢体动作回应，让他意识到父母已经知道他的呼唤，让他在有希望的等待中忍耐几秒钟。这个时候，可以抱起婴儿，把奶瓶摇晃给他看，或者用其他物品逗引，跟他说简短的话语，如“宝贝饿了，该吃饭了，妈妈喂你”之类的话，然后再让他喝奶喝水。这种短暂几秒钟的忍耐和等待，并不损害婴儿的健康，但对他心理健康、智力发育以及交往潜能，都有积极的促进作用。

4．陪伴但不干预宝宝的活动

1岁半后，宝宝的独立性大大发展，特别希望摆脱大人的限制，自己钻钻爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比较强烈。这时，父母为宝宝提供安全感，但是不要过度保护。也就是说，陪伴但不过分干预。不要以为陪宝宝游戏就一定得为他“做”什么，他需要时，大人及时参与；不需要时，大人就坐在旁边干点儿自己的事情。渐渐地，宝宝就能独自玩耍，只要听见大人的声音或者知道大人在另一房间做事，就放心了。这是宝宝的安全感得到进一步发展和水平提升的表现。

通俗地讲，父母想让孩子有心理安全感，就是要做到“一哭就抱”。因为，在婴儿掌握基本语言之前，和父母唯一的交流就是啼哭。他哭时，父母置之不理，让他自己闭嘴，美其名曰培养独立性，这其实是阻碍了婴儿和父母的交流。一哭就抱，则宝宝感到自己唯一拥有的交流工具非常有效，父母鼓励他频频使用这一工具，增加了婴儿和父母的互动。婴儿和外界互动得越多，获得的回应和刺激越多，感情和智力的成长就越快。孩子哭大人抱，这是婴儿级别的讨论班。父母从小鼓励婴儿“发言”，他长大以后才会愿意和他人更多交流。

总之，当宝宝的心里需要关爱时，父母如果能够及时给予，就好似在他的心里筑起一个安乐小窝，使他心灵充满安定感，身心健康地成长。