家长在家的自制简单疗法

有的时候宝宝感冒或过敏很容易会引起鼻塞的症状，对婴幼儿来说，可能会导致他异常的吵闹不安。所以，家长们可以利用一些小技巧来舒缓宝宝的不适，比如一些吸热蒸气、喝柠檬汁、苹果醋等简单秘方。

一、可在家自制的鼻塞舒缓方式

1、吸入热水蒸气

在一个容器中装入煮开的水，然后滴入薄荷或荳蔻油。在头上覆盖一条毛巾，让蒸汽可以聚集，让宝宝吸入。热空气可以滋润鼻腔，进而舒缓鼻塞。一天进行2次。

2、使用尤加利油

如果宝宝不喜欢吸蒸气，你也可以使用尤加利油，它可以舒缓及治疗鼻塞。滴几滴尤加利油在手帕上，然后让宝宝嗅闻。

3、柠檬汁和蜂蜜

这是一种很常见的舒缓鼻塞方式，它可以疏通毛孔、稀释黏液。连续3天早上饮用这个可以摆脱鼻塞。将一汤匙的柠檬汁混合几滴蜂蜜后饮用。

4、苹果醋加蜂蜜

加入2匙的苹果醋和半匙的蜂蜜到一杯温水中，混合后饮用。每天早上饮用可以清除黏液，并且帮助舒缓鼻塞。

5、啜饮温暖液体

准备温暖的液体，不是用来吹鼻子，而是用来啜饮，它们可以预防脱水，还可以降低炎症。花草茶、鸡汤，甚至是温开水，每隔几小时饮用可以看到成效。

6、敷上温热毛巾

在宝宝的眼睛中间，敷上一条温热的毛巾，可以有效舒缓宝宝的鼻塞症状。毛巾变冷后再更换一条新的瘟热毛巾。

二、其他舒缓宝宝鼻塞的方式

1、加湿家中空气

干燥的空气会让宝宝的鼻子更不舒服，因此你可以准备加湿器增加空气的湿度。或是利用浴室的热水蒸气，舒缓宝宝的鼻塞。

2、垫高宝宝头部

宝宝睡觉的时候，可利用毛巾垫高他的头部，这样可以让空气比较容易进入他的肺部，不会因为鼻塞而导致无法入睡。

3、进行和缓活动

有时候生病会让人不想动，但是越不动身体恢复的越慢。因此，让宝宝进行一些和缓的运动，像是散步、传球游戏等，让宝宝活动筋骨。

4、经常清扫环境

有时候宝宝鼻塞是因为过敏所引起，因此，保持环境的整洁很重要，可以减少宝宝鼻塞的频率。定期更换床单、被套，清洗地毯等等。