情绪胎教的注意事项

2015-05-27 生长发育 179人浏览

情绪胎教应该是这么多种胎教中最难操作的,因为主导者不可控的因素太多.孕妈咪的情绪不能大起大落,要保持心境平静或者心情愉悦,但这是很难控制的,遇到烦闷事情的时候,可以转移注意力.在进行情绪胎教的时候孕妈咪应该避免什么?

进行情绪胎教的时候孕妈咪要避免出现以下三大常见心理:

1、忧郁心理.闷闷不乐,胡思乱想,心情极度低落,做什么都提不起兴趣,坐立不安.首先这种情绪会导致孕妈咪植物神经紊乱,可能会出现失眠、没胃口的情况,无疑是对胎宝宝十分不利的.

2、暴躁心理.很多孕妈咪在孕期脾气都会十分的暴躁,但是当孕妈咪情绪爆发的时候,血液中的激素浓度会增加,而且会产生有害物质,有可能导致胎宝宝出生后兔唇.孕妈咪多吃新鲜的蔬菜水果,多听听音乐来缓解情绪.

3、烦躁心理.有些孕妈咪由于缺乏耐心和思考深度,常常在遇到问题时发闹骚,不愿自己解决,经常觉得烦躁,郁闷.这或许是妊娠带来的反应,但是孕妈咪应该调整好心态,可以练习一些简单的瑜伽动作,调整呼吸,缓解烦闷心情.

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