小孩不吃饭怎么办 四个小妙招解决

宝宝不肯吃饭问题一直是家长烦心的事情，特别到了夏天，由于天气炎热，宝宝外出活动少消耗少，食欲更是大大减弱。那么如何能增进宝宝在夏天的食欲，让宝宝不再抗拒吃饭呢？

　　1、让宝宝一起做食物
　　妈网网友纯如妈+4岁宝贝：缺锌孩子也会出现饮食不好，另外。减少对孩子垃圾食品。零食的诱惑。同时。可以让宝贝参与到做饭的过程。让宝贝感觉到乐趣。自然就喜欢了。我家小孩5岁，但是已经可以陪我做麻食，搓棍棍面，包饺子。做完后吃得很香。
　　2、食物尽量清淡
　　妈网网友真真乐天派：尽量不要急着喂，不要强迫，清淡一些就行，饿了自然会吃。
　　3、多食用消暑的稀饭和蔬果
　　妈网网友susan6789夏天：温度高、消耗大，应给孩子补充足够的水分，要让孩子养成饮白开水的习惯。饮食上多给孩子熬些新鲜、消暑的稀饭，像绿豆、百合、梨子、小米等都可以和大米一起熬成稀饭，喂给孩子吃。水果、蔬菜一定要跟上。可以适当减少牛肉、花生、豆腐的摄入量，而相应增加酸奶、紫菜和鱼类的摄入量。
　　妈网网友芝麻·爱婴世界：天热没胃口，所以麻麻们要注意哦 给孩子多吃点降火的食物。
　　4、检查是否积食、肠胃不好或者缺锌
　　夏天宝宝不爱吃饭，家长们查出原因，再“对症下药”，才是解决宝宝厌食的有效办法。看了以上网友的妙招分享，希望对你有帮助。