半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。流产后2周内注意休息，吃在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性生活，怀孕要在半年以上 。流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查，流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
人流虽然只是一个小手术，但术后的护理也是很重要的，护理不好还会给女性带来一些烦恼；那么，到底人流术后多久碰冷水？
人工流产虽然只是妇科门诊小手术，但是它对女性身体还是会造成一定的损伤的，如果人工流产术后护理不当很有可能造成术后感染。有的女性朋友由于生活以及工作需要，在流产后会接触到冷水等，严格来说是不允许的。人流后一个月内不要碰冷水。人流后女性的身体受到很大的影响，需要有一段的时间进行恢复，以免留下后遗症。
女性人流后身体比较虚弱，抵抗力将会大大不如以前，寒气更易侵入身体，冷水性属寒，不少中医理论书上都有行经期间，产后和流产后忌接触湿寒等等的说法。因此，不要长时间在冷水中浸泡，如洗衣服等。
女性人流后身体比较虚弱，抵抗力将会大大不如以前，寒气更易侵入身体，冷水性属寒，不少中医理论书上都有行经期间，产后和流产后忌接触湿寒等等的说法。因此，不要长时间在冷水中浸泡，如洗衣服等。
如果人流术后没有注意保养是很容易感染妇科疾病，甚至可以造成终身遗憾。所以女性在做完人流后，要注意术后保养。
大部分女性在做完人流手术后都知道不能碰冷水，按时对与其中的原因却不清楚，那么，人流后不能碰冷水的原因有哪些呢？
首先，女性在进行完人流手术后身体都处于比较虚弱的状态之下，免疫系统很脆弱，冷水是寒性的，在人体虚弱的时候很容易侵害人的身体，引起感冒，人流手术后不仅不能用冷水洗澡，还不能用碰冷水，不要用冷水洗衣做饭洗菜吸水果等等。
再次，手术进行完后，伤口还没有愈合，一旦碰触冷水就会引起风寒，把身体弄的更加虚弱，留下后遗症，影响下次受孕和怀孕生育，冷水还会引起阴道的炎症，导致发烧发热的出现。
最后，人流手术后一个月不要碰冷水不要做重物劳动，要及时补充营养，增强身体的抵抗力和免疫力，让手术中受损的部位尽早恢复，多吃新鲜水果蔬菜和豆类鱼类蛋类食品。
人流后有许多注意事项，稍不注意就会留下后遗症，对女性身体有很大的伤害，因此说人流后保养是非常重要的。
人流后如果不注意保暖，会影响子宫收缩恢复，同时也可能会使感染发生率增高，影响以后的生育，本身人流需要刮宫，必然会有一定的炎症反应，这个时期没有做好保暖，炎症不容易消退，吸收也没有那么好。
人流手术是进行刮宫的，多次刮宫会使内膜受损，有的会出现内膜变薄，以后受孕不容易，你现在关键是要做好术后1年内的保养以及安全避孕，避免子宫再次受损，同时注意性生活卫生，保持生殖系统健康也是很重要的。
人流后可以喝冷水吗？建议不要乱喝咯。
人流后不能碰冷水，那能不能喝冷水呢？为了确保女性在术后能尽快恢复，最好在术后1个月时间内不要喝冷水。另外，在人流手术后，要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
