护发心得

睡了一觉醒来之后,头发总是乱糟糟的,感觉很难理顺.有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通,这样的做法很容易扯断头发,伤到头皮.正确的做法应该是先抓住头发中段,把发梢先慢慢梳开,然后再从头皮往下梳.梳头的力道要适中.

洗头的水温

有些人喜欢冷水洗头,这样的做法特别容易使头部受凉,从而引起感冒.水温太高了也不适宜,那样会对头皮有所损伤.一般控制在40-50°之间就比较合适.

洗头所用手的部位

很多人喜欢用指甲来抓头,因为指甲挠在头皮上的感觉很舒服,有时候头皮会有痒痒的感觉,抓一抓,会痛快很多.但是用指甲的缺点是,容易引起很多头皮屑.而用指腹的话,因为是肌肉与头皮接触,不仅有疏通脉络、活血按摩的作用,也不会产生那么多头皮屑.

1、用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住,然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式),将头发内多余的水分尽量吸干.

2、将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始,轻柔的将头发梳顺梳开.

3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方,以温和的凉风吹向头皮发根处,可以用手指稍微翻动发根处的头发.

有益于头发的食物

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质, 能不断增加头发的数量.

豆类：大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂.

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质.能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发. 除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品.

不益于头发的食物

糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等.如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发.吸烟过多也会影响头发的生长. 心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张,不安,均会影响毛发的正常生长.长期在潮湿过凉的房间里工作的人,由于胃肠受凉,新陈代谢不调,血液循环受阻,因此,容易出现头发变细,头皮增多,掉发,断发等现象,特别是头顶的头发会越来越稀薄. 所以在寒冷的房间里长期工作的人们,应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等,以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响,在饮食方面也要注意,不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物.

染发次数不宜过于频繁,通常在一次染发后,当发根部分长出1-2厘米的新生头发时,就可以进行补染.这段时间通常为6-8周左右.这样,既能让头发的颜色保持均匀一致,又不至于染发过多.在染发前可以在发际线附近的皮肤涂上一层护肤品,目的是为了防止较深的颜色沾在皮肤上而不易清洗.也可以擦一些凡士林,万一沾上药水就容易洗掉.染完头发后,要彻底清洗头发不要让染发剂残留在头发上.洗头时,小心别用手指抓破头皮,以免引起过敏.

染发后的色彩一般可维持2个月,2个月后,色彩经过洗发、阳光和空气里的湿度等步骤后,就会产生自然氧化,由此会产生色素流失而导致发质变差.另外,头发每月以1-1.5厘米的速度在生长,从头发的生长速度来讲,续补染发的时间也应该为2个月.

尤其强调,染发前应先把染发剂擦在耳后皮肤上,如2天内没有异常反应方可染发.还要注意,不可将不同品牌的染发剂混合在一起使用,因为有可能发生化学反应.