让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多.注意哺喂次数,约2~3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶.如果乳汁分泌过多,宝贝吃不了,应用吸奶器把多余的奶吸空.这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌.
一般情况下,及时多次吸吮l~2天后,乳腺管即可通畅.但是乳房过度肿胀,妈妈往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适:
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善.热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩.热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤.
2.按摩
热敷过乳房后,即可按摩.乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中.
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错.
4.热水澡
当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些.
5.温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来.
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛.一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷.
7.看医生
如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药.
8.涨奶时如何喂奶
如果乳房肿胀得很硬,须利用上述办法使其变软,这样宝贝才容易含住奶头.还可以将乳汁挤出,喂给宝宝喝.
1、及时正确处理乳胀:产后可用橘核30g,水煎服,一般2—3剂可防止乳汁郁滞.原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解.对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房,而后再挤出部分乳汁减轻乳胀,使婴儿较好地吸吮,喂奶后冷敷减轻充血和疼痛,并避免紧张和焦虑.
2、排出淤积的乳汁,疏通乳腺管:排出乳汁的方法很多,如手法挤奶,吸奶泵(或吸奶器)挤奶,针久按摩排乳等,但无论采取哪种方法,都要尽量将淤积的乳汁排出,疏通乳腺管.常用的方法是手法挤奶,因此在帮助排乳的同时,要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法,以便能及时解除乳胀,减少乳腺炎的发生.必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房.
3、坚持哺乳,不要终止喂奶:母乳是婴儿最佳的天然营养品,既方便经济、又营养安全,还能增进母子感情,所含抗体又能提高婴儿抗病能力.因此,即使发生急性乳腺炎,也不要轻易回奶,停止哺乳.急性乳腺炎若能尽早及时处理,使阻塞的乳腺管通畅,将淤积的乳汁排出,病情会很快好转,因此乳腺炎在没有形成脓肿前,应让婴儿多吸吮,勤吸吮帮助排乳,疏通乳腺管.
4、首先吸吮患侧乳房:婴儿由于饥饿,初始吸吮力相对较大,因此患乳腺炎的母亲哺乳时,要让婴儿首先吸吮患侧乳房,并尽量让婴儿吸空后,再换哺另一侧,这样有助于疏通阻塞的乳腺管.
5、及时治疗乳头皲裂:乳头发生皲裂,细菌就会从皲裂处侵入,引起乳腺炎.另一方面由于乳头皲裂引起疼痛,影响正常哺乳而造成乳汁淤积,成为细菌的培养基,发生乳腺炎.因此发生乳头皲裂,要尽快处理,以防细菌侵入引发乳腺炎.
6、按母婴需要哺乳:多数产妇仍受传统观念的影响,给婴儿定时定量哺乳,如果奶胀或长期时间不哺乳,乳汁就容易淤积,诱发乳腺炎,因此哺乳期母亲要按需哺乳,随时排空乳房.
7、注意乳头清洁卫生:妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头;产后每次哺乳前后都要清洗乳头,并保持局部清洁干燥.
生男生女帮提醒:如果不把奶挤干净,很容易得急性乳腺炎.
在母乳喂养期间,虽然胀奶可能会让你很不舒服,但你也该觉得高兴,因为胀奶是个有利的信号,说明你正在分泌喂养宝宝的乳汁.别担心,在宝宝的帮助下,你很快就会分泌适合宝宝的母乳量了.那么哺乳期涨奶具体应该怎么做呢?
以下方法有助于帮你减轻胀奶带来的烦恼:
1.戴支撑性好的胸罩,晚上睡觉时也不要摘下来.但要确保胸罩合身,不会过紧.
2.多给宝宝喂奶,每2~3个小时喂一次,即使这样需要把宝宝叫醒也没关系.每次要让宝宝把左右两边乳房都吃到.
3.如果你的乳晕(乳头周边深色的部分)过硬,宝宝会很难含住乳头.为了减小对乳头的损伤,帮助宝宝含住乳头,你可以先用手挤奶或使用吸奶器吸出些奶水,直到乳晕部分开始变软.洗澡的时候可能更容易挤奶,因为热水本身就很容易使乳晕变软.当然,这个过程需要花些时间,你要耐心一点,不断尝试.
4.如果奶水太充足,你可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水,这不会使胀奶问题加重.只有在宝宝正常吃奶,但你又经常使用吸奶器、超出宝宝需要的情况下,你的乳房才会分泌过多的奶水.
5.有些妈妈们发现,宝宝吃奶的时候,轻轻按摩乳房会有帮助.这样做可以促进奶水顺畅流通,有助于缓解乳房的紧绷和不适感.
6.虽然没有理论支持,但是有些妈妈推荐在哺乳完用冰包冰敷一小会儿.装在塑料袋里的碎冰应该也可以.不过,也有些妈妈觉得还是热敷更舒服.
7.有些妈妈发现用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上很有用,不过这也没有什么理论依据.卷心菜叶子可能会起到冷却的作用,但是它并不能使奶水及时有效地排出体外,而这才是导致胀奶的真正原因.
8.如果你感到十分疼痛,可以吃一些轻度止痛药,例如对乙酰氨基酚.
你会很快度过这个阶段,建立起适合你和宝宝的母乳喂养习惯,和宝宝一起充分享受这段愉快的哺乳时光.