经期洗头

从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西,不能洗头.但有的时候在月经期间也避免不了吃冷的东西或是洗头,那经期到底可不可以洗头呢？

月经期是可以洗头的,不过在这期间应注意不要受凉就行了,洗头后不要外出吹风,以免引起头痛.经期洗,淋浴可以,不能坐浴,这样非常不卫生,很容易由妇科病的,这和女性生理结构特征有关系的！

经期对女性来说是很脆弱的一个时期,这期间洗澡,洗头等会让一部分女性痛经严重,从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西,少洗头.

经期3-5天最好不要洗头,否则影响美丽和健康.头部是六阳之首,女性的子宫是任脉的起点,在经期期间,女性的身体血液循环会变差,在经期洗头会使得身体的血液集中在头部,而子宫部位的血液循环会变得不畅,这样则容易导致痛经,经血减少等症状.在洗头的时候,发根上的毛孔会张开,这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉,尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛.

女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响.经期洗头对经期的女性会造成一定的影响,因此最好是能避开这段时间洗头.

经期注意什么

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经.

2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .

3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换.

4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.

女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的.

女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响.所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水.

如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩.而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况.这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生.

经期洗头的危害

痛经

中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛.

由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头.夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们.

1.经期洗头一定要用温水

女人在经期抵抗力下降,此时若感受寒凉,则气血凝滞血行不畅,导致月经失调或痛经.因此月经洗头一定要用温水.切忌：冷水、热水在经期洗头时都是不宜的.

2.经期尽量在中午洗头

经期洗头的时间尽量在白天的中午,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头不要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒.

3.经期洗头一定要吹干

晚上洗头或洗头后不及时吹干头发,使头部散热快,如果本人抵抗力低,容易局部受凉而得感冒,因此,经期洗完头后一定要及时的用吹风机的暖风把头发吹干.

4.避免生理期前两天洗头

如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯.

5.经期洗头放些盐可预防脱发

经期的一些女性可能已经发现了,经期时总是会比通常脱发厉害,这是荷尔蒙分泌的一种症状,因此经期女性洗头前可以适当的放些盐,这样可以预防脱发.

民间有一个说法：传女性经期洗头会导致癌症的发生.经期洗头会致癌这是真的吗？下面跟小编一起来看看吧！

专家指出,女性经期洗头会致癌,没有科学依据.排除相关内科疾病,头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”,很多女人都有此类症状,这是因为月经前,人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的,其成因较复杂,却跟癌症没有关联.并且如果真有癌症,仅凭食物是无法防止癌细胞发展的.

若女性在经期洗头,一定要用温水.因为,女人在经期抵抗力下降,此时若感受寒凉,则气血凝滞血行不畅,导致月经失调或痛经.同时,女性经期洗完头后,一定要马上将头发吹干.