皮肤护理

第一步：清洁
也就是选择一款适合自己的洗面奶.清洁能去除化妆品、表面污垢和油脂,彻底温和而有效的清洁皮肤,是皮肤平滑柔软.一款优秀的洁面乳必须具备以下几点：

1. 打出来的泡泡要够细腻,越细腻的泡泡越容易钻进毛孔内消灭不容易清理的皮肤垃圾.

2. 冲洗之后,摸摸脸颊,如有生涩感,则说明这个洗面奶含皂的成分过重,过度清洁皮肤,破坏了皮肤的皮脂膜.如果洗完了后,脸颊摸起来爽洁并且有嫩嫩的触感又不紧绷,说明这个洗面奶非常温和.

3. 擦干了之后,如果感觉皮肤的水分像被抽走似的干渴,很想迫不及待的涂上乳液,那这个洗面奶你可以扔掉了,因为它将是皮肤老化的催化剂.好的洗面奶不会带走皮肤的水分,也不会破坏皮脂膜.洗完后的感觉应该是清爽不紧绷的.

第二步：调整纹理

就是常说的面膜,每周两次,每次10-20分钟,面膜能深入调理肌肤,去除死去的皮肤细胞和污垢,是皮肤细致.

小知识：市面上的面膜很多,不要随意乱买,因为很多产品都含铅含汞,特别是那些号称能快速美白、去痘痘的,建议最好不要买,因为我们前面说过,如果真皮层被伤害了.将很难修复.建议购买市面上的知名品牌.

以向上、向外的手势,将面膜均与涂抹在脸上,劈开眼周的嘴唇,耳朵和脖子也要涂上,注意涂面膜不要打圈圈,因为很多面膜都含有小颗粒,肯能会伤害到你的肌肤,在面膜期间,不要说话和做任何表情

第三步：爽肤

皮肤跟人一样是要喝水的,爽肤能起到再次清洁的作用,同时能补充皮肤水分,给皮肤滋润,使皮肤更光滑.

用化妆棉蘸上爽肤水,手势和洁面一摸一样,注意避开眼周

很多人上爽肤水是拍打的,这种手法绝对是错误的,不科学的,不但浪费爽肤水,还起不到效果.

第四步：均衡滋润

能使皮肤获得调理,拥有柔软和平滑的质地.能是皮肤水分平衡,有弹性.

上乳液的手法跟洁面,爽肤的方向一样,再加上适度的打圈圈,让肌肤更好的吸收.注意避开眼周.

第五步：保护

就是平时所说的粉底或者隔离霜.

每天,我们要面对紫外线,大面的粉尘,有害气体和各类污垢.认真比较一下,我们身上的肌肤是不是要比脸上的细腻很多,这是因为我们身体有衣服保护,而我们的脸部,天天在外面裸奔.

一款好的隔离霜保护,能令肌肤平滑、细密有光彩.能遮盖一些脸上的瑕疵,令您的肌肤容光焕发.

隔离霜方向刚好与洁面方向相反,因为洁面是将皮肤打开,保护就是将皮肤闭合起来.好比关门一样.注意避开眼周.

第一步 清洁.清洁的彻底与否,直接影响到以下程序的护理效果.有化妆习惯的女性,应先用卸妆水卸妆.没有化妆习惯的女性可直接选用适当的洗面奶洁面,之后拍一层营养水.营养水不仅可以补充皮肤水分和营养,而且可以中和洗面奶中的碱性成分,使皮肤恢复正常PH值(酸碱度).所以,一般情况下洗面奶和营养水应配套选用.

第二步 脱屑.脱屑的目的是使表皮的衰老死细胞脱落彻底,为以下的程序打好基底,使皮肤能充分吸收产品的营养成分.表皮正常情况下10天左右自然脱落一次,所以脱屑不能经常做,应一周到二周做一次为宜,经常在户外工作的女性朋友及皮肤较薄者,脱屑应尽量少做或不做.有条件经常光顾美容院的朋友,家庭护理中可省此步不做.脱屑产品分磨砂膏、脱屑膏、脱屑者哩,应对症选.

第三步 精华素的使用.精华素主要是补充皮肤营养和水分,起调节皮肤的作用.精华素也分不同类型,如油性皮肤用油性爽洁精华素,可调节皮肤油脂分泌;干性皮肤用干性滋润精华素,可滋润皮肤,补充水分;敏感皮肤用防敏精华素,可防止皮肤过敏,等等.精华素而可分为普通型精华素、浓缩型精华素,市场出售的多为普通型精华素,可每天使用.浓缩型精华素多在美容院使用,因其针对性强,另外其为浓缩液,所以每周只可便用l次.

第四步 敷面膜.面膜品种繁多,家庭护理中应选用膏状或者哩状面膜,直接涂于面部,无须调配.面膜不仅可以补充营养和水分,也可调节皮肤状况,可根据自己皮肤的特性对症选用.以上步骤实施中要注意操作手法,根据面部的生理结构应向上向外打圈或操作,不可向下推.适当合理的家庭护理也可起到很好的效果,只要你有恒心和耐心,相信挽留青春的脚步不会只是梦想.

误区一：长了痘痘或粉刺,或者出油多,去除黑头就可以解决了.

黑头分析：油一多,你就忍不住拿出深层清洁面膜,但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大,才能深入毛孔将油分与脏污带出来,如果只是把黑头拨出来,却不再进行下一步的保养护理,反而会使毛孔更加粗大.

明智的做法：一定要记得事后“收敛”.即使用清洁面膜后,要用一些具有收缩毛孔功效的爽肤水轻拍皮肤,使被撑大的毛孔恢复原来的状态,这样才能避免毛孔越来越粗大.

误区二：青春痘只是年轻人的专利！

分析：痘痘如今已经不再是年轻肌肤的专利,因为生活不规律、精神压力等造成的内分泌失调,会使成熟肌肤同样长痘痘,我们称之为熟痘龄肌肤.另外,除了青春痘的因素以外,皮肤松弛老化也是引起毛细孔粗大的主要原因,随着年龄的增加,血液循环逐渐不顺畅,皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性,如果再没有给予适当的保养与护理,会加速老化,毛细孔自然也越加扩大.

明智的做法：加强抗衰老保养,调节规律的起居生活,减缓肌肤老化的来临.

误区三：肌肤比较油,用热水洗脸才干净

分析：洗脸是不是越热的水温洗得越干净,答案是绝对否定的.热胀冷缩的道理谁都懂得,过热的水温会令毛孔张得很大,长久下来反而会造成毛孔粗大.另外,太高的水温还会带走肌肤水分,虽然你的肌肤比较油,但是过度缺水也会引起肌肤不适.

明智的做法：每天用冷、热水交替洗脸是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法.

误区四：每次使用撕拉式鼻膜或面膜时,看到被拉出来的粉刺黑头我都会非常兴奋！

分析：经常使用撕拉型的去油、紧肤面膜或鼻膜,会让你的肌肤在过度强硬的撕扯下变得更加脆弱而松弛,影响肌肤的正常功能,甚至提前老化.

明智的做法：将撕拉式改为清洗式或绵布式载体面膜或(鼻膜)吧,它们同样具有很好的清洁效果,而且不会伤害皮肤.

误区五：经常运动对毛孔没什么好处.

分析：在运动过程中,身体的血液循环加快,皮肤新陈代谢也自然加速,身体大量排汗,一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除,毛孔能得以自由呼吸.同时,经常运动可以使肌肤紧实而富有弹性,可以运动对肌肤有好处.

明智的做法：在每次运动后要做好肌肤的护理工作,包括彻底清洁、滋润及敷面等即可.

误区六：听说使用粉底也会令毛孔变得粗大,每天干脆素面朝天.

分析：经常使用一些质量低劣的干粉或粉底的确会阻塞毛孔,使其无法正常呼吸代谢,再加上清洁卸妆不当,容易使毛孔变得粗大.

明智的做法：在化妆前,你可先使用能调控皮脂分泌的产品来抑制皮脂的分泌,化妆品适合选择清爽不油腻、透气性能好的粉底,这样可使肌肤多一层防护,可有效控制肌肤的油脂分泌,使毛孔不会因外在的污染而变得越来越大.

25--30岁

皮肤特点：如果在这一阶段疏于保养,就会使衰老过早地来临.

保养重点：认清肤质再保养.应该仔细地观察皮肤的状况之后,再适度地给予必要的保养.

保湿乳液轻拍干燥的部位：保湿效果好的化妆品还是玫瑰纯露和薰衣草纯露对于脸上特别干燥的部位,就要再多擦一层润肤霜或保湿乳液,等乳液充分被吸收后,皮肤自然感到特别滋润.尤其要注意四季防晒.

30--35岁

皮肤特点：皮肤面临着人生中重要的转变阶段,细胞分裂和更新的概率会降低,内部细胞退化、弹性纤维再造开始迟缓、真皮的厚度变薄造成纤维细胞的合成减缓.细胞活动减少会出现缺乏水分的迹象、皮肤光泽度稍减、脸部线条开始变得明显、脸部整体呈现严重的干燥现象、失去光泽、缺乏弹性、出现斑点及小细纹.

保养重点：防干燥预防老化.此时除了基本保湿之外（保湿还是纯露比较好）,还需要加强其他的保养动作,防止皮肤过度干燥,使皮肤恢复活力.

选用柔肤霜,勤做按摩.每天进行正确适当的按摩能促进血液循环,并使肌肤恢复元气,是保养时绝不可省略的一个步骤.按摩时,最好使用按摩霜,如果没有按摩霜,可以用柔肤霜来代替.

选择高单位营养,能保养、防止早期老化皱纹的敷面剂：使用适合自己皮肤需要的敷面剂,每星期按时进行敷面,一般为一至二次,预防过早老化及皱纹产生.丸美眼霜去皱效果非常好,非常适合这个年龄段使用.

35--40岁

皮肤特点：

从现在起,皮肤正式进入了"成熟年龄的皮肤"状态.需要适当的按摩及适合的保养品,早晚不可间断；同时对于需要加强的部位勤做保养,让皮肤的新陈代谢良好、血液循环顺畅；再加上常做适量运动,保持身体健康,就可使皮肤得到健康正常的保护.

保养重点：

淡化皱纹：在皱纹明显处,早晚以保湿除皱精华液匀抹,并稍加按摩,让皮肤得到充分的滋养、保湿,以期淡化皱纹.

加强眼睛周围的皮肤保养：最好每晚都需要以眼霜滋润,并以眼部面膜加强活力,同时可配合使用黑眼圈专用的保湿除皱精华液加强保养.

加强保湿：以保湿柔肤霜、丸美化妆品晚霜或保湿除皱霜按摩滋润,再以活细胞面膜加强保湿除皱,配合定期按摩保养等等,这些都是要做到的程序.

40岁以后

这个年龄段的女性,你会发现你真的老了.这时候大家就需要做好卵巢保养工作了.怎样保养卵巢呢？用卵巢保养精油吧,效果非常好.皮肤内严重的缺少了胶原蛋白,不再像过去那样柔滑细致,虽还不至于粗糙,但能察觉肤色开始不均匀.皮肤弹性渐渐减少,眼周的皮肤非常薄,没有脂肪,没有皮脂腺,血液循环小,闭眼眨眼等拉扯眼部的动作,都会加快眼纹的出现.眼部周围及嘴唇位置的细纹逐渐加深,甚至有眼袋出现.雌性激素也逐渐减少了.此时,抗皱是关键.

使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软,并提高皮肤的自我保护能力.

1.坚持按摩.接摩不仅可使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,给组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力.按摩既可消除疲劳,又可健美肌肤.

最佳方法：每天最好是晚上清洁面部以后,进行面部按摩.方法是：第一步抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴.第二步分推眼眶,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶.上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次.第三步推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点.用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹.第四步分抹唇部,两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后,分别由中间向两侧嘴角轻抹.上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑.第五步轻拍面颊,鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止.第六步轻抹颈部,抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左.每次按摩10分钟左右.按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可.

2.正确剃须.男人的胡须长得快、且浓,需要经常来刮胡、修面.刮胡子最好是在早晨进行,因为此时脸部和表皮都处于放松状态.

最佳方法：最好选择高品质的剃须刀(如吉例)剃须膏、皂等.在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后,先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须.剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原.以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤.

3.去除角质.由于绝大多数男性皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,所以容易出油,更容易吸收外界的污垢,因此,面部去角质是非常重要的.

最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏,要尽量轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,清洗干净即可.最好是每周进行二次.

4.注意防晒.经常在户外作业和活动的男士要注意防晒.夏日出行要涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品,来防止皮肤晒伤.行家认为,皮肤防晒最不只是夏天的才注意,应从春天开始,秋天虽然没有夏日的烈日,但多风干燥的天气下紫外线也非常强烈,因此秋季防晒用品也应该使用.

最佳方法：选择适合自己肤质的防晒品,如果你用的是化学防晒霜要出门前30分钟使用,如果是物理防晒霜就可以在你出门前使用.另外,晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,也可帮他涂些唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽.

5.专用护肤.最好选用专用护肤品.通过专业技术了解自己的皮肤属于什么性质,只有对自己皮肤的性质和特点全面的了解后,以后采取科学合理的防护措施才更有效果.

最佳方法：在了解他的肤质后,定期为他进行整套的面部肌肤护理.可以模仿你在美容院享受的护理疗程.比如：深层清洁、按摩、敷面、滋润等等.这个时候,就请他舒舒服服地躺在沙发上就可以了,注意你的按摩手法和周围环境的调适,相信他会很乐于接受的!