黑眼圈

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.

黑眼圈的形成与以下因素有关：

1.遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈.

2.睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影.

3.肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑.

4.久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈.

5.月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生.

6.化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者,可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内.久之,则呈现黑眼圈.以及一些其他的原因.这些原因有的人可能会合并发生.

7.色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈,其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因.如果你总是画眼线和睫毛膏,而且没有彻底卸妆的话,很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈.可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜.可以有效舒缓眼部疲劳,并疏通脉络膜、眼部血液循环,持续润肌活眼,促进眼部胶原纤维层生长,强壮弹性纤维,改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况.

1、去黑眼圈产品：去黑眼圈产品,是专门针对眼部肌肤出现黑眼圈问题的人而生产的产品,具体有眼霜、眼部精华液、眼部精油、眼贴膜等系列产品.国内外的很多品牌都有去黑眼圈的产品,比如：雅斯兰黛、兰蔻、博纳姿、樱花、自然堂、睛美堂、the face shop等等.现在还有特定针对眼部黑眼圈有一个专门的去黑眼圈的套装产品,从清洁到护理保养整个系列产品都有,这样能有效去除黑眼圈.

2、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,可用积安堂洋槐花蜂蜜,纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效,而超市的蜂蜜多数为勾兑而成,有一定的糖分,用洋槐花蜂蜜先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.

3、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟.

4、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环.

5、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟.

6、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2毫米的厚片,外敷双眼每次5分钟

7.、穴位按摩法：黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜.用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴,每个穴位按压3-5秒后放松,连续做10次.接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次.最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3-5圈.

黑眼圈形成的原因也可能是因为饮食不正常,在饮食中黑眼圈可以吃什么食物.

1.蛋白质：在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等.

2.维生素A、维生素E：增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等.富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等.

3.含铁食物：还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分.含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等.

4.富含维生素C的食物：摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用.

5.不要吸烟喝酒.因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显.

1．睡眠：要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉.美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点,尽可能在这段时间睡觉或做保养,这样能收到十分明显的效果.

2．卸妆及时、彻底：对于经常熬夜的职业女性来说,晚睡是经常的事儿.但是晚睡觉不能晚洗脸,晚上十点以后,皮肤就开始自我修复、吸收营养.所以,如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底,彩妆中的色素会渐渐的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈.卸妆的时候一定要轻柔,频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜.

3．良好的生活习惯：要避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量；避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯.少吸烟,不要整天在空调房里闷坐,让眼睛和你一起出去透透气等等.看电视或睡觉的时候,在脚下放一个足枕抬高脚部.当足部略高于心脏,头部血液循环加速,对眼睛的浮肿也非常有效.

4．超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东西,镇静眼周肌肤,又方便重复使用,不但可以在家里使用,在办公室也可以准备一个,感觉眼睛疲劳的时候,就戴上一刻钟.

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!

1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅.

2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些.

3、多运动,多做有氧运动.如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环.

4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会.

5、睡眠充足,睡眠时间以4～8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重.

6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免.

7、敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生.