眼睛红血丝

每个人眼睛里本来就是有血丝的.因为眼睛里有血管,如果遇到睡眠不好,劳累过度,感染等,眼睛里的血管引起充血,眼睛红血丝就会比平时严重,甚至血管还会破裂,造成出血.

红血丝成因多种多样,有的因为皮肤长期暴露在外,受强冷热刺激形成;有的因为化妆品刺激所致.它的原因主要有以下几种：

1、气候环境因素

长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起脸上有红血丝.

2、滥用化妆品

或长时期的“皮肤包月护理”也可造成脸上有红血丝.及换肤不当引起后遗症,换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,使毛细血管扩张或破裂.

3、物理因素刺激.

如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂.或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起脸上有红血丝.

4、激素依赖性毛细血管扩张.

常为不恰当治疗的后遗症,如面部长期滥用外用药物(如肤轻松、皮炎平、皮康霜)等遗留的后遗症.

5、某些局部或全身疾病的并发症.

患有某种皮肤病(如酒渣鼻)等.也有一些人原因不明确,有了这种皮肤毛病后,面部非常容易发红,如热、情绪激动、剧烈运动、或饮酒时,不但颜色会加深,而且整个面部会潮红(即红脸、关公脸),很难消退,影响美观.

红血丝的情况很多见,除了先天性的遗传情况外,后天引起脸上有红血丝的原因主要就是以上几种,在平时的生活中大家要多多注意,避免红血丝的产生.

1. 平时使用电脑或阅读时,最好每一小时休息10分钟,尽量选择户外放松,如果条件限制可选择窗边远眺.保持电脑屏幕的距离不可少于30公分,推荐不时地放一杯热水在电脑旁.

2. 若眼睛干涩、发痒,可将眼睛闭起来休息下,再睁开,千万不要用手去揉眼睛.以免手上有细菌感染眼睛,引起发炎.

3.工作或学习时多喝水,特别是在有空调的办公室或房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态,可防止干眼发生.

4. 滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的选择,最好还是由医生诊断所开出的,比较靠谱.因为大部分的眼药水或人工泪液,为了保存方便,会加入防腐剂或杀菌剂,一般人在使用上应该是不会有太大的问题,但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了.

5.冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,这样可迅速缓解疲劳,并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,反复几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果,此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢.

6.平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素（叶黄素）的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等.有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西. 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素.

1.平时要有睡眠充足,有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝.

2.保持眼睑清洁,以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎,布满血丝.

3.长期面对电脑工作者必要时使用人工泪液,减少眼睛干涩.

4.眼睛疲劳时,可以用冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛.

5.利用闲暇时间做眼睛按摩.对眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病变、眼底出血等常见病,多发病及疑难病是一种很有效的治疗方法.

眼睛按摩方法：

两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动.

眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按.再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处.

眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉.眼睛毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处.经常使用电脑的你,不妨利用休息的时间给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助.

在日常的饮食中,多吃点黑枸杞和奶酪,可以有效地缓解眼部疲劳.

1.维生素A：不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多.

2.维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳；维他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物.

3.黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养.黑枸杞有改善视力的作用,同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用.美国的一项研究也证实,黑枸杞可以帮助缓解视力衰退.

4.明目的茶：可以选择菊花茶,枸杞茶或是决明子茶.